Rutina de ejercicios para quemar grasa abdominal y moldear la cintura
Una de las zonas más problemáticas del cuerpo se encuentra en el área media puesto que ahí suele acumularse toda ...
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4 ejercicios con mancuernas para definir la espalda
Todas las mujeres detestan los rollitos en la espalda porque no son agradables visualmente, por lo general, hacen que la ...
Consigue una espalda tonificada con estos siete ejercicios
¿Alguna vez te has enfocado en conseguir una espalda tonificada? Quizá sea momento que comiences a pensar en eso. Te ...
Ejercicios para reducir la grasa de la espalda si tienes más de 40 años
Cuando se llega a los 40 años el ritmo de trabajo varía y tener el mismo desempeño que 20 años ...
4 ejercicios de relajamiento que pueden ayudarte a liberar el estrés
Realizar ejercicios de relajamiento es fundamental para aliviar los malestares ocasionados por el estrés, la rutina del trabajo o los ...
Rutina de entrenamiento para fortalecer la espalda
Esta rutina tiene como principal objetivo fortalecer la espalda, sus pasos fueron diseñados por el nutriólogo estadounidense Paul Bragg, uno ...
3 ejercicios de estiramiento para tener más flexibilidad
El estiramiento es fundamental para iniciar con una rutina de entrenamiento. La flexibilidad juega un papel bastante relevante en el ...
Estudio encuentra relación entre dolor de espalda y otras enfermedades
Una investigación reciente reveló que el dolor de espalda, generado por lesiones, espasmos o mala postura, puede disminuir la esperanza ...
Guía efectiva para quitarte los rollitos de grasa en la espalda
En Internet se pueden encontrar múltiples opciones de recetas y ejercicios para eliminar los rollitos de grasa en la espalda, ...
Descubre los hábitos que pueden generar dolor de espalda
Nada peor que tener que soportar un dolor de espalda todo el día, pero lo que pocos saben es que ...
