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Alimentos para después de hacer ejercicio

Alimentos para después de hacer ejercicio

Si ya decidiste hacer ejercicio, y seguro después te da hambre, no caigas en tentaciones, mejor come algo ligero, con lo cual no recuperes lo que acabas de perder. La leche es buena para después del ejercicio porque tiene proteínas, vitaminas ...

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Conoce todo acerca de los sustitutos alimenticios

Conoce todo acerca de los sustitutos alimenticios

  Para muchas, a veces resulta difícil seguir una dieta, sobre todo para las que trabajamos fuera de casa o no tenemos tiempo y/o energía para prepararnos de comer. Los sustitutos alimenticios se concibieron para sustituir una comida dietética sin cometer ...

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Tips para volver a tu rutina de ejercicios

Tips para volver a tu rutina de ejercicios

Retomar tu rutina de ejercicio después de estar mucho tiempo sin actividad física, resulta muy saludable. Sin embargo, hacerlo precipitadamente puede resultar peligroso y causarte lesiones. Un error común es pretender hacer la misma rutina desde el primer día de ...

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El nuevo viagra rosa y el efecto para adelgazar

El nuevo viagra rosa y el efecto para adelgazar

Un estudio por científicos británicos están trabajando en los efectos de una nueva pastilla para estimular la sexualidad de las mujeres, que no solo trabaja de esta forma, sino que al parecer también promete eliminar los kilos extras, mediante la ...

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5 tips para mamás ocupadas que quieren perder peso

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Las mamás son personas ocupadas, sobre todo cuando tiene niños activos y enérgicos. Pero para ellas les tenemos lo probado y verdadero, ¿ por qué probar dietas de moda si podemos seguir los consejos de las abuelas? No perdamos el ...

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Tip rápido y fácil para mantenerte llena por más tiempo

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Si estás tratando de controlar tu apetito, muchos recomiendas beber agua con gas. Lo carbonatado del agua produce distensión gástrica, que puede engañar a tu estómago haciéndole creer que está lleno. Más allá de creer que bebiendo champán también sirve ...

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