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Entrenamiento de fuerza para glúteos y piernas

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El entrenamiento de fuerza puede ser usado para desarrollar más masa muscular en tus glúteos y piernas La masa muscular ayuda a que tu cuerpo queme calorías y grasa a un ritmo más rápido, incluso en reposo: Haz sesiones de ...

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Ceviche de camarones ¡Una receta rica y saludable!

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Gambas, merluza, calamares… Cualquier pescado o marisco fresco es ideal para elaborar este rico plato peruano Porciones: 4 personas INGREDIENTES ◗ 500 g de camarones ◗ 2 tomates ◗ 1 cebolla ◗ 2 limones ◗ 3 naranjas ◗ 1 cucharada ...

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Una forma diferente de comer huevos: En la sopa

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Una forma saludable de comer huevos Prepara una sopa simple en dos minutos: Hierve una taza de caldo de pollo. A continuación, añade un poco de queso parmesano rallado y bate dentro un huevo. El huevo se cocina en cadenas ...

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