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5 Ideas de desayunos deliciosos y saludables

5 Ideas de desayunos deliciosos y saludables

El desayuno es la comida más importante del día, es por ello que se resalta la importancia de no saltarlo, pues esto sólo provocará el descontrol del metabolismo y la subida de peso. Atrévete a variar y a probar estas ...

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Aprende cómo hacer palmeritas de cambur

Aprende cómo hacer palmeritas de cambur

Esta receta es una gran opción para cuando peguen los antojos. Es deliciosa, fácil, y rápida de preparar, además muy nutritiva.  Ingredientes: 3 cucharadas de harina de coco 1 cucharada de harina de almendras 1 cucharada de proteína sabor vainilla ...

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Deliciosa receta de panquecas con manzana ¡Toma nota!

Deliciosa receta de panquecas con manzana ¡Toma nota!

Preparar un desayuno saludable no es tarea difícil, pues existen muchos alimentos que puedes mezclar, para así lograr un resultado nutritivo, sano y delicioso. Ingredientes: 4 claras de huevo 1/3 taza de avena en hojuelas 1/2 manzana (agrégala cruda sin ...

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Taquitos de Lechuga, por Sascha Fitness

Taquitos de Lechuga, por Sascha Fitness

Esta es una excelente opción para comer de forma saludable. Son ricos, sanos y muy rápidos de preparar. Ingredientes: – Hojas de lechuga genoveses – Pollo a la plancha – Salsa natural de pasta con guisantes Preparación: Prepara una salsa ...

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Cómo preparar Batatas al horno ¡Toma nota!

Cómo preparar Batatas al horno ¡Toma nota!

La batata es uno de los mejores carbohidratos para perder grasa. Come sano y delicioso de forma rápida y sencilla. ¡Aquí la receta de Sascha Fitness! Ingredientes: Batatas bien lavadas con concha Sal Pimienta Chile en polvo Especies al gusto Preparación: Precalienta el horno ...

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Adelgaza con esta fabulosa infusión

Adelgaza con esta fabulosa infusión

Esta infusión además de ser alto en propiedades antioxidantes, también equilibra los niveles de azúcar y reduce los antojos dulces. Una opción excelente para bajar de peso. Ingredientes: 5 tazas de té helado 2 tazas de arándanos congelados 1/2 taza ...

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Este desayuno fitness es ideal para estar en forma

Este desayuno fitness es ideal para estar en forma

El desayuno es la comida principal del día, es por ello que jamás debes saltarla u olvidarla. Este delicioso menú es perfecto para mantenerte en forma,  además te brindará la energía y nutrientes necesarios para realizar tu jornada diaria. Menú ...

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