Tag Archives: Recetas para adelgazar

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Pollo al limón con gazpacho

Pollo al limón con gazpacho

  Ingredientes: 3,5 onzas de pechuga de pollo 1 cucharada de aceite de oliva 0,5 de limón, en rodajas 1 cucharadita de romero fresco Para el gazpacho 1 taza de tomates guisados 3 dientes de ajo picados 1/2 taza de ...

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Jugo de papaya y naranja

Jugo de papaya y naranja

La papaya o lechoza tiene muchas propiedades, entre ellas es un ingrediente natural que te permitirá regularizar tu tránsito intestinal, permitiendo así, la pérdida de peso adecuada. Por otra parte, los nutrientes de la naranja son excelentes para fortalecer la ...

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Batido de nueces y frutas

Batido de nueces y frutas

Disfruta de los esenciales nutrientes de las nueces, así como también fibras y propiedades adelgazantes de este delicioso batido ideal para los desayunos. Ingredientes: 1 plátano pequeño congelados, en rodajas 3/4 taza de col rizada en trozos, sin tallos 3/4 ...

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Filetes de pescado en salsa de limón

Filetes de pescado en salsa de limón

Para cena o almuerzo, una deliciosa opción que te dejará satisfecha. Ingredientes: 1 libra de filetes de pescado delgados, como lenguado por ejemplo. 1 y 1/2 taza de pan rayado a la italiana(pan rallado con albahaca seca molida, orégano, pimienta) ...

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Batido de coco y pepino

Batido de coco y pepino

Un batido cargado de nutrientes para la energía y propiedades diuréticas. Ingredientes: 1/2 manojo de col rizada 1 manzana verde 1 pepino grande 1 taza de agua de coco Preparación: Coloque la col rizada, la manzana y pepino en una ...

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Pollo al jengibre y soya

Pollo al jengibre y soya

Ingredientes: 1/4 taza de salsa de soya baja en sodio 2 dientes de ajo, finamente picado 2 cucharadas de Vinagre de vino blanco 1 cucharada de jengibre rallado 1 cucharada de azúcar morena 2 libras de pechugas de pollo sin piel ...

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Ensalada de manzanas con celery y queso de cabra

Ensalada de manzanas con celery y queso de cabra

Sabores dulces y salados para hacer una exquisita y saludable combinación para adelgazar. Ingredientes: 1 tallo grande de celery (apio), incluyendo hojas, cortado en juliana 1 manzana roja en rodajas finas 1 escarola, separado en hojas 1/2 taza de perejil ...

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Batido de chocolate y maní

Batido de chocolate y maní

Sin duda este batido es una delicia que no debes dejar pasar! Es como tomar un postre y ten por seguro que matará cualquier antojo que tengas por dulce. Tanto el cacao como el maní, cada una tiene sus propiedades ...

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Pollo con pistachos al horno

Pollo con pistachos al horno

Sirve con acelgas salteadas y arroz integral cocido. Ingredientes: 1 cucharada de mostaza Dijon 2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen 2 cucharadas de miel Sal y pimienta 1 taza de pistachos picados 1/2 taza de pan rallado de grano entero ...

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