Recetas para Adelgazar : Merluza con Champiñones y Aceitunas 600 gr. de filetes de merluza 1 vaso de vino blanco 2 huevos duros 1 cebolla pequeña 200 gr. de champiñones 12 aceitunas rellenas 2 tomates pequeños o 1 grande 1 diente de ajo 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharada de hierbas aromáticas picadas: clavo, orégano, etc. 1 cucharada de perejil picado sal y pimienta Limpiar y secar los... 

Recetas para Adelgazar : Gazpacho Ingredientes 1 kilo y medio de tomates bien rojos y maduros 2 pepinos pelados y picaditos 1 rama de célery 1 cebolla picada 1 pimentón rojo sin semillas 1 diente de ajo 4 cucharadas de pan molido 5 cucharadas de aceite de oliva 2 cucharadas de vinagre blanco Una pizca de sal 1/2 cucharadita de azúcar Una pizca de pimienta Comienza pelando los tomates. Córtalos,... 

Recetas para Adelgazar : Ensalada de Pollo, Manzana y Apio INGREDIENTES: 400 gr. de pechuga de pollo 2 manzanas 150 gr. de apio crudo (célery) 50 gr. de pasas 200 ml. de mayonesa light 1 cucharada de aceite Pimienta blanca Salpimentar las pechugas de pollo y hacerlas sobre una sartén humedecida con aceite. Cuando se enfríen, cortarlas en cuadraditos o en tiras. Mientras se hacen y enfrían las... 

Recetas para Adelgazar : Ensalada de espinacas con Queso. 300g de espinacas tiernas 100g de lonchas finas de queso 2 huevos 2 cucharadas de piñones tostados y algunos granos de uva 1 limón 1 yogur descremado Aceite, sal y pimienta Cortar los pies de las espinacas y eliminar las hojas más maduras. Lavarlas bajo el chorro de agua fría, escurrirlas y secarlas. Cortar las lonchas de queso en tiras... 

Recetas para Adelgazar : Ensalada de Atun. 1 Lata de atún en agua escurrido 1 Cucharada de mayonesa baja en grasa 1 Cucharadita de salsa de soya baja en sal 1 Cucharadita de cebolla deshidratada 1 Limón chico (jugo) ½ Cucharadita de polvo curry 1 Hoja de lechuga o espinaca Combine el atún con todos los ingredientes, revuelva bien y sírvalo sobre una hoja de lechuga o de espinaca. Utilice esta... 

Recetas para Adelgazar : Ensalada Carmen Tomate fresco en rodajas y cuadraditos Anchoas del Cantábrico Manzana en cuadraditos Queso Granada Ajo triturado, cebolla y perejil mezclado con aceite. Mezclar todos los ingredientes en un bowl, agregar la mezcla realizada con el aceite y a adelgazar con exquisito sabor! AKPC_IDS += "25,";Popularity: 2% [?] Read More →

Recetas para Adelgazar : Calabacines rellenos de Camarones. 1 calabacin grande o dos pequeños un puñado de gambas (camarones) crudas peladas congeladas una cebolla 1 pimiento verde un trozo de pimiento rojo y un trozo de pimiento amarillo tomate triturado queso rallado light sal, pimienta, aceite Se lava y se corta el calabación a lo largo y cada una de las partes por la mitad, se pone en 1 litro... 

Recetas para adelgazar : Brochetas de Pollo.   4 pechugas de pollo 8 tomatitos cherry 1 bote de pimientos asados 1 bote de alcachofas cocidas 1/2 limón 1 cucharada de aceite 1 cucharada de coñac 3 dientes de ajo sal y pimienta Trocear las pechugas en tacos de unos 3 cm y dejar macerar en una mezcla hecha con el zumo del limón, el coñac, el ajo picado, sal y pimienta. Montar las brochetas, ensartando... 

Recetas para Adelgazar : Berenjenas con tomate y mozzarella. Ingredientes 2 berenjenas medianas 5 tomates maduros 200 g. de queso mozzarella ensalada de verduras crudas 1 cucharada de aceite sal Cortar las berenjenas en rodajas finas a lo largo. Ponerlas en una cacerola, añadir agua apenas para cubrirlas y un poco de sal. Cocerlas unos tres minutos a partir de que comience a hervir el agua. Escurrirlas... 

Recetas para adelgazar : Rollitos de Pavo con Jamon Serrano. 600 g de pechuga de pavo 150 g de jamón serrano en lonchas finas 2 cucharadas de aceite de oliva 1 y 1/2 cuchara de maicena 1 vaso de vino blanco 1 vaso de agua 1 pastilla de avecrem sal y pimienta Cortar las pechugas de pavo en filetes muy finos y salpimenar. Quitar al jamón serrano sus partes grasas. Colocar una loncha de jamón serrano...