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Tag Archives: Recetas para adelgazar

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Batido de aguacate con vainilla

Batido de aguacate con vainilla

Un batido ideal para desayunar; gracias a su alto contenido en fibras y grasas buenas, su dulce sabor te mantendrá llena por horas. Ingredientes 1 aguacate maduro 1 taza de néctar de pera sin azúcar o jugo de pera natural ...

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Filetes asados de pescado

Filetes asados de pescado

Una cintura más delgada al asar un pescado graso, como el salmón, con un poco de aceite de oliva no aumenta su contenido de grasa, según un estudio publicado en la Revista de Agricultura y Química de los Alimentos. Esta ...

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Batido cítrico de espinacas

Batido cítrico de espinacas

Esta receta te ayudará a desintoxicar y a quemar grasas de tu cuerpo! Además contiene la fibra y nutrientes de la espinaca para adelgazar. Ingredientes: 1 puñado de espinacas 1/2 taza de jugo de naranja Stevia para endulzar Agregar los ...

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4 pasos para ELIMINAR GRASA!

4 pasos para ELIMINAR GRASA!

¿Tienes el deseo de eliminar grasas de tu cuerpo? Seguro tu respuesta es positiva y por esta razón, el día de hoy hablaremos sobre el tema sin necesidad de que tengas que tomar ninguna píldora adelgazante peligrosa o cualquier otra ...

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Delicias de coco saludable

Delicias de coco saludable

Disfruta de un exquisito postre sin pensar en el consumo de azúcar, sino una opción más saludable para no sumar más kilos a tu cuerpo. Ingredientes: 3 tazas de coco rallado sin azúcar 6 cucharadas de aceite de coco 1/2 ...

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Pollo a la parmesana y espinacas

Pollo a la parmesana y espinacas

Este podría ser el plato más sencillo de pollo para preparar. Se tarda sólo 10 minutos para hacer y tiene un gran contenido nutricional: La espinaca es una de las verduras más poderosas que hay, llena de vitaminas A, C, ...

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Dip cremoso de maní con frutas

Dip cremoso de maní con frutas

Ideal para incluir en cualquier merienda con frutas, este delicioso dip hace de un buen acompañante y mata antojos por dulces, sin consumir la gran cantidad de calorías innecesariamente. Es dulce, bajo en grasas y rico en proteínas. Ingredientes 6 ...

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Batido de linaza, manzana y canela

Batido de linaza, manzana y canela

Si estás buscando por un desayuno sano y rápido, esta puede ser tu primera opción. Además de su delicioso sabor, es rico en proteínas, grasas buenas y con un buen aporte de fibras, además de saciante gracias a la linaza. ...

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Conoce los 10 alimentos que te llenan por más tiempo

Conoce los 10 alimentos que te llenan por más tiempo

La descripción del alimento perfecto, podría ser algo como esto: saludable, delicioso, más grande que un bocado y lo suficientemente satisfactorios para combatir el hambre durante horas. Y ¿qué tipos de alimentos hacen esto? Los alimentos cargados de fibra y ...

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Omelet de brócoli y queso ricota

Omelet de brócoli y queso ricota

Esta receta fácil de desayuno, te llevará tan sólo 15 minutos de principio a fin, además te hará sentirte satisfecho(a) y aún con energía. El brócoli proporciona el aporte de fibra (y sólo 30 calorías por porción), mientras que los ...

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