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Tag Archives: Recetas para adelgazar

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Receta de ensalada jardinera

Receta de ensalada jardinera

Una receta con una mezcla mixta de vegetales italianos hacen de esta ensalada una excelente opción para comer en el almuerzo o cena como acompañamiento. Es bajísima en calorías, solo 77. Ingredientes: 2 cucharadas de aceite de oliva 2 cucharaditas ...

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Pollo a la mandarina con arroz al té verde

Pollo a la mandarina con arroz al té verde

Ingredientes: 1,75 tazas de agua 3 bolsas de té verde 1/4 cucharadita de sal 2 tazas de arroz integral instantáneo aerosol para cocinar 4 pechugas de pollo sin piel, alrededor de 5 oz cada una, corte en medallones de 1/2 ...

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Formas de preparar tu avena y salir de tu rutina!

Formas de preparar tu avena y salir de tu rutina!

Lleno de fibra de grano entero, este desayuno te mantendrá satisfecha durante toda la mañana. Comer avena es más saludable que la comprar paquetes que ya están endulzados, y menos costoso, pero eso no significa que tengas que comer un ...

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Jugo tónico de limpieza

Jugo tónico de limpieza

Limpia tu organismo de toxinas que día a día recibimos casi sin darnos cuenta. Este jugo puede ser una opción excelente para ello. Ingredientes: 1 manzana (con corteza, cortada en cubos). 1 zanahoria (sin corteza, lavada, cortada en trozos). 1 ...

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Batido explosión frutal

Batido explosión frutal

Le llamamos explosión frutal ya que es un jugo que solo está compuesto de frutas dedicadas a ayudarte a perder peso, una excelente herramienta que no puedes dejar pasar para adelgazar. Este jugo debes tomarlo por las tardes, sobretodo en ...

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Preparado casero ayurvédico para adelgazar

Preparado casero ayurvédico para adelgazar

Perder peso no siempre es una tarea sencilla ya que, influyen diversos factores como por ejemplo, la actividad de la persona (si efectúa ejercicios), los hábitos alimenticios (obviamente), el metabolismo, su condición de salud, entre otros. Sin embargo, para estos ...

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Batido de proteínas de soya y fresas

Batido de proteínas de soya y fresas

Este desayuno o bebida de cualquier momento del día es  muy saludable está cargado con antioxidantes, potasio, proteínas y fibra! Simplemente coloca en una copa alta y disfruta de su riquísimo sabor! Ingredientes: 1 taza de fresas enteras 1 taza ...

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Batido de proteínas de Kiwi y fresas

Batido de proteínas de Kiwi y fresas

Si te gusta el kiwi, entonces bienvenido sea a nuestra dieta! El kiwi contiene propiedades desintoxicantes, ayuda a depurar nuestro cuerpo de toxinas, son saciantes y antioxidantes que permiten al organismo quemar grasas más rápidamente y perder peso en forma natural. ...

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Batido de aguacate con vainilla

Batido de aguacate con vainilla

Un batido ideal para desayunar; gracias a su alto contenido en fibras y grasas buenas, su dulce sabor te mantendrá llena por horas. Ingredientes 1 aguacate maduro 1 taza de néctar de pera sin azúcar o jugo de pera natural ...

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