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Tag Archives: Recetas para adelgazar

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Conoce todo acerca de los sustitutos alimenticios

Conoce todo acerca de los sustitutos alimenticios

  Para muchas, a veces resulta difícil seguir una dieta, sobre todo para las que trabajamos fuera de casa o no tenemos tiempo y/o energía para prepararnos de comer. Los sustitutos alimenticios se concibieron para sustituir una comida dietética sin cometer ...

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Crema depurativa de vegetales

Crema depurativa de vegetales

De vez en cuando, viene muy bien hacer un día de dieta depurativa, con un caldo con verduras que ayudan a eliminar líquidos y a limpiar el organismo de toxinas. Puedes añadir otras verduras, también depurativas, como berros, calabaza, perejil, ...

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Batido de proteína con sandía

Batido de proteína con sandía

La sandía es bien conocida por aportar una múltiple cantidad de beneficios para el organismo; entre sus principales compuestos se encuentran los depósitos de vitamina A, B y C, al igual que minerales como el potasio. También es famosa entre ...

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Batido de proteína casero

Batido de proteína casero

Hay veces que no podemos comprar proteína en polvo o simplemente se nos termino y olvidamos comprar más. Cualquiera que sea la razón por la cual no tienes proteína en polvo te vamos a enseñar a preparar un batido de proteína ...

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Crema de esparragos

Crema de esparragos

Los espárragos son un alimento que se incluye en la mayoría de las dietas para bajar de peso, gracias a sus propiedades diuréticas que ayudan a eliminar toxinas y grasa acumulada en el organismo. De acuerdo a un estudios publicado ...

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Ensalada verde con setas

Ensalada verde con setas

¿Quieres probar una ensalada diferente, que te aporte sabores y texturas? Pues entonces, no deberías dejar de lado esta deliciosa opción. Se trata de una mezcla de hojas verdes con setas recién salteadas. Se genera un efecto tibio en el ...

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Batido vegetariano de bananas y espinaca

Batido vegetariano de bananas y espinaca

Esta receta que solo toma 20 minutos entre preparación y el momento de servir, funciona perfectamente si estas estresado y no tienes el tiempo suficiente de preparar algo mas elaborado. El batido de banano y espinaca contiene vitamina K, fibra, ...

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Delicioso batido flujo de lava

Delicioso batido flujo de lava

¿Te has imaginado por un segundo qué pasaría si un volcán hiciera erupción en tu cocina? Muy seguramente te asustarías y correrías. Bien, prepárate para un movimiento telúrico pues llega el espectacular batido flujo de lava. Estoy seguro que el ...

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Ensalada de sandía y queso feta

Ensalada de sandía y queso feta

Ingredientes: 1/2 sandía sin semilla 1/2 taza de queso feta Perejil o cilantro finamente picado Hojas de menta picada Pimienta negra 1 cucharadita de jugo de limón 1 cucharadita de aceite de oliva Preparación: Inicia la preparación sacando bolitas de sandía, ...

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Ensalada de calabaza horneada

Ensalada de calabaza horneada

Ingredientes: 1 calabaza pequeña 2 cucharadas de aceite de oliva Sal y pimienta recién molida 3 tazas de espinaca bebé fresca ⅓ taza de arándanos secos Preparación: 1. Precaliente el horno a 350°F. Cortar la parte superior y la parte inferior de ...

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