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Los batidos de proteínas: Pros y Contras

Los batidos de proteínas: Pros y Contras

Los batidos de proteína son llamativos para los atletas y personas que hacen dieta ya que los ven como una forma de construir músculo o perder peso Están disponibles como mezcla previamente preparada, productos listos para beber y como polvos ...

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¿Es bueno agregar huevos crudos a los batidos?

¿Es bueno agregar huevos crudos a los batidos?

Aclaramos dudas de nuestros lectores Si deseas agregar huevos a tus licuados y a tus batidos de frutas, trata de usar los que han sido pasteurizados mientras aún se encuentran en la cáscara. De acuerdo a la FDA, hay un ...

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¿Los batidos pueden suplir a los alimentos?

¿Los batidos pueden suplir a los alimentos?

Esta es una pregunta muy frecuente en las personas que beben batidos de proteínas RESPUESTA: La respuesta es no; los batidos son solo suplementos de ayuda a sentirnos mejor y mejorar nuestra calidad de vida y salud, mientras realizamos prácticas ...

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Recetas sanas: Ensalada proteica de codorniz y espinaca

Recetas sanas: Ensalada proteica de codorniz y espinaca

En esta ensalada te aportará una buena dosis de proteínas, ideal si estas haciendo ejercicio o quieres aumentar la masa muscular Porciones: 4 personas INGREDIENTES • 4 codornices • 50 g de espinacas frescas • 4 huevos de codorniz  • 150 ...

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Batido proteico de frutos rojos

Batido proteico de frutos rojos

Puedes combinar las proteínas en polvo con las frutas, así tendrás una versión diferente de las merengadas INGREDIENTES 1 cucharada de proteína en polvo, sabor vainilla ½ vaso de frambuesas ½ vaso de arándanos ½ vaso de grosellas ¼ vaso ...

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