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Depura tu cuerpo con este batido de perejil

Depura tu cuerpo con este batido de perejil

El perejil, el melón y la toronja, además de tener propiedades beneficiosas para el cuerpo, también son grandes depurativos. Es recomendable consumir este batido en ayunas, para así gozar de sus efectos diuréticos desde la primera hora del día. Batido ...

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Llénate de proteínas con este batido de plátano

Llénate de proteínas con este batido de plátano

Recupera la energía perdida durante todo el día con un delicioso batido de plátano. Tómalo frío para que tu cuerpo se sienta revitalizado de inmediato. Batido de plátano Ingredientes 1 cucharada de almendras ralladas Unas gotas de esencia de vainilla ...

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Disfruta de este rico batido antigrasa

Disfruta de este rico batido antigrasa

  Este delicioso batido antigrasa puedes consumirlo sin ningún tipo de remordimiento, y lo mejor, es que es fácil de preparar y es rico en proteínas y vitaminas. Ingredientes: 2 tazas de leche de soya sin azúcar 1 cucharada de ...

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Nutre tu cuerpo con un smoothie de plátano

Nutre tu cuerpo con un smoothie de plátano

Estas bebidas refrescantes que se ha vuelto populares en poco tiempo, guardan un alto contenido proteico, capaz de mantener la energía en el cuerpo por varias horas. Ingredientes -1 vaso de leche – 2 plátanos – 1 yogurt natural – ...

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Prepara un sabroso batido de aguacate

Prepara un sabroso batido de aguacate

  Toma nota de un batido de aguate para cuatro personas: •1 aguacate maduro •1 taza (250 ml) de leche fría •1 cucharada (15 g) de azúcar o edulcorante  Batir, agregar hielo y servir Wikihow.com/i24mujer.com  

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Un desayuno rico y saludable: Omelet de hongos y tomate

Un desayuno rico y saludable: Omelet de hongos y tomate

Comer solo cereales frecuentemente, sin proteínas adicionales, puede dejarte con una sensación de vacío a las 10 de la mañana. Hoy te presentamos una rica preparación llena de proteínas. La receta que te proponemos: Omelet de hongos y tomate Los ...

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Evita las náuseas provocadas por los batidos de proteínas

Evita las náuseas provocadas por los batidos de proteínas

La prevención de las náuseas por los batidos de proteínas puede requerir un trabajo de detective para saber lo que está provocando el problema. Las calorías en exceso, embarazo, intoxicación alimentaria, intolerancia a la lactosa, alergias a los alimentos, el ...

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Batidos caseros proteícos mejor elaborados

Batidos caseros proteícos mejor elaborados

Uno de los usos más extendidos del ‘fitness’ es tomar batidos de proteínas para incrementar la masa muscular ¿Cómo prepararlos? La mayoría de las recetas tienen un componente básico: la clara de huevo (la medida de unas 2-3 claras serán ...

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Batido casero de proteínas ¡Con yogur y bananas!

Batido casero de proteínas ¡Con yogur y bananas!

Este batido es fácil de preparar y muy efectivo Ingredientes – 3 claras de huevo cocidas. – 2 yogures desnatados sin azúcar. – 1 plátano o banana – 250ml de leche desnatada. Preparación – Seleccionamos un recipiente apropiado para la ...

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6 Posibles efectos secundarios de los batidos de proteínas

6 Posibles efectos secundarios de los batidos de proteínas

Los batidos de proteínas con suplementos nutricionales usados por deportistas y culturistas para regenerar el tejido muscular y las fuerzas después de un duro entrenamiento pueden tener algunos efectos secundarios. Éstos se deben principalmente a un exceso y alto consumo ...

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