Tag Archives: caminar

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Mira todos los increíbles beneficios de caminar ¡Empieza!

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Caminar es una excelente forma de ejercicio y es una suave introducción al mundo del fitness. Beneficios Fortalece el corazón Caminar con regularidad reduce el riesgo de sufrir de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Reduce los niveles de colesterol LDL (malo) ...

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3 Ejercicios para prevenir las várices

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Las várices es uno de los padecimientos venosos más comunes hoy en día. Estas se originan al permanecer mucho tiempo de pie o sentada, en el embarazo o debido a problemas circulatorios. Sin el tratamiento adecuado pueden alcanzar un estado ...

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Beneficios que te aporta una caminata

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¡Ponte a caminar! Caminar, tiene beneficios tan grandes que cambian absolutamente la manera en que se comporta el cuerpo. Aquí te mostramos algunas razones por las cuales debes incluir la caminata en tu vida diaria:  1. Evita la diabetes Nuevas ...

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Caminar adelgaza?

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Enterate para adelgazar: Caminar adelgaza? La mayoría de las personas no caminamos tanto, pero caminar se considera el ejercicio más completo y uno de los más seguros. Aquí tienes algunas razones para que te animes a caminar más: Caminar es ...

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