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Consejos para reemplazar comidas con batidos

Consejos para reemplazar comidas con batidos

Los batidos que se toman como reemplazos de comidas pueden impulsar de manera exitosa la pérdida de peso estable, pero no siempre son nutritivos o satisfactorios Muchas de las mezclas para estos batidos están complementadas con proteínas, vitaminas y minerales, ...

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Los batidos de proteínas: Pros y Contras

Los batidos de proteínas: Pros y Contras

Los batidos de proteína son llamativos para los atletas y personas que hacen dieta ya que los ven como una forma de construir músculo o perder peso Están disponibles como mezcla previamente preparada, productos listos para beber y como polvos ...

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Consejos para preparar batidos adelgazantes

Consejos para preparar batidos adelgazantes

Cuando estás intentando perder peso es importante contar las calorías Si compras un batido en una cafetería, te arriesgas a desperdiciar las calorías en una bebida coloreada con tintes para comida y saborizadas con jarabes azucarados en lugar de fruta ...

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Algunos ingredientes que no deben faltar en tus jugos naturales

Algunos ingredientes que no deben faltar en tus jugos naturales

Armado con sólo unos pocos ingredientes y una licuadora, puedes preparar una deliciosa fuente inagotable de nutrición, una que contenga compuestos que puedan ayudar a mejorar la recuperación, defender de la enfermedad e incluso prevenir las caries. Remolachas Las remolachas ...

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Prepara un batido de proteínas con huevo

Prepara un batido de proteínas con huevo

Las malteadas de proteína pueden ayudar a reparar los músculos dañados por el ejercicio o el levantamiento de pesas Una forma poco costosa y baja en calorías para agregar proteína a una malteada es con claras de huevo o, si ...

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¿Es bueno agregar huevos crudos a los batidos?

¿Es bueno agregar huevos crudos a los batidos?

Aclaramos dudas de nuestros lectores Si deseas agregar huevos a tus licuados y a tus batidos de frutas, trata de usar los que han sido pasteurizados mientras aún se encuentran en la cáscara. De acuerdo a la FDA, hay un ...

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