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Evita las náuseas provocadas por los batidos de proteínas

Evita las náuseas provocadas por los batidos de proteínas

La prevención de las náuseas por los batidos de proteínas puede requerir un trabajo de detective para saber lo que está provocando el problema. Las calorías en exceso, embarazo, intoxicación alimentaria, intolerancia a la lactosa, alergias a los alimentos, el ...

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¿Cómo preparar batidos con fruta para perder peso?

¿Cómo preparar batidos con fruta para perder peso?

Cuando estás intentando perder peso es importante contar las calorías Si compras un batido en una cafetería, te arriesgas a desperdiciar las calorías en una bebida coloreada con tintes para comida y saborizadas con jarabes azucarados en lugar de fruta ...

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Batidos caseros proteícos mejor elaborados

Batidos caseros proteícos mejor elaborados

Uno de los usos más extendidos del ‘fitness’ es tomar batidos de proteínas para incrementar la masa muscular ¿Cómo prepararlos? La mayoría de las recetas tienen un componente básico: la clara de huevo (la medida de unas 2-3 claras serán ...

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Batido casero de proteínas ¡Con yogur y bananas!

Batido casero de proteínas ¡Con yogur y bananas!

Este batido es fácil de preparar y muy efectivo Ingredientes – 3 claras de huevo cocidas. – 2 yogures desnatados sin azúcar. – 1 plátano o banana – 250ml de leche desnatada. Preparación – Seleccionamos un recipiente apropiado para la ...

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6 Posibles efectos secundarios de los batidos de proteínas

6 Posibles efectos secundarios de los batidos de proteínas

Los batidos de proteínas con suplementos nutricionales usados por deportistas y culturistas para regenerar el tejido muscular y las fuerzas después de un duro entrenamiento pueden tener algunos efectos secundarios. Éstos se deben principalmente a un exceso y alto consumo ...

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