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VIDEO: Controla el apetito con estos tips

VIDEO: Controla el apetito con estos tips

A veces pensamos que debemos matarnos de hambre para cuidar de nuestra figura y de nuestra salud. Pues no es asi, y si no me crees, échale un vistazo a estos sencillos tips, cotidianidades, cambios muy poco drásticos que puedes ...

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Rutina de ejercicios para quemar grasa ¡Vamos!

Rutina de ejercicios para quemar grasa ¡Vamos!

¿Te imaginas quemar más grasa en menos tiempo? Pues prueba esta innovadora rutina integral Cada circuito consta de tres ejercicios: - Los dos primeros aceleran el ritmo cardiaco con movimientos rápidos, diseñados para agotar el cuerpo y hacer que los músculos ...

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Secretos para bajar de peso

Secretos para bajar de peso

1. Antes de cenar, bebe algo ¿Tienes hambre? Bebe un té caliente y, cinco minutos después, ve si todavía deseas comer. Puesto que tu estómago es más o menos del tamaño de un vaso de 600 mililitros, lo más probable ...

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Dieta “Un día sí y otro no”

Dieta “Un día sí y otro no”

Un verano más se acerca y ya estás pensando en cómo te verás en bikini. Pero… te sobran kilos. ¿Qué dieta harás ahora? ¡Lee esto! Debemos admitir que mientras más comida nos pongan en frente, más comemos. No podemos resistirnos ...

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Aprende a bajar el consumo diario de azucar

Aprende a bajar el consumo diario de azucar

El azúcar es una dulce adicción y una tentación a la que muy difícilmente se puede sucumbir, a todas horas se nos presenta la oportunidad de consumir azúcar en cualquier presentación, dulces, chocolates, bebidas con excesivos niveles de azúcar, etc. ...

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Baja de peso con.. ¡TEQUILA!

Baja de peso con.. ¡TEQUILA!

En un estudio reciente publicado en el American Chemical Society, y llevado a cabo por Mercedes G. López, investigadora del Centro de Investigación y de Estudios Avanzados (CINVESTAV) en el área de Biotecnología y Bioquímica en Guanajuato, México, ha publicado ...

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Rutina de 20 minutos para bajar de peso en casa

Rutina de 20 minutos para bajar de peso en casa

No necesitamos mucho tiempo para poder bajar de peso y estar más saludable con ejercicio. Con solo veinte o treinta minutos al día se puede lograr mucho, y las rutinas no tienen por qué ser especialmente aburridas. Estas son rutinas que ...

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