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Tag Archives: adelgazar

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Seis zumos para depurar el organismo

Seis zumos para depurar el organismo

Piña, zanahoria, lechuga, manzana, apio… elige tus frutas y verduras favoritas y, ¡enciende la licuadora! Es fácil que durante estos días de Semana Santa hayamos cometido más de un ‘exceso’ en la mesa. ¡Cómo resistirse, por ejemplo, a esas torrijas deliciosas! Ahora ...

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Equilibro: Hambre y ejercicios

Equilibro: Hambre y ejercicios

  ¿Cuántas veces has pensado en ir al gym para quemar calorías y al salir te has  comido algo grasiento? ¡Encuentra el punto medio! Si vas regularmente al gimnasio pero no ves cambios en la báscula toca revisar la dieta. ...

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Algas para perder peso

Algas para perder peso

Un ingrediente de las algas marinas puede servir como tratamiento antiobesidad Buenas noticias para las fanáticas del sushi: Una fibra de alga marina natural llamada alginato, que se encuentra en las algas de mar, ayuda a la supresión de grasas ...

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Baja de peso con carne orgánica

Baja de peso con carne orgánica

  En la actualidad, los alimentos ya no son tan naturales como hace algunos años, ya que los pesticidas y otras hormonas que les inyectan pueden ocasionar daños a la salud; sin embargo, aún existen otros productos que pueden ser benéficos e ...

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Pierde peso ejercitándote con el Corebar

Pierde peso ejercitándote con el Corebar

Hoy les contaremos sobre una nueva tendencia de ejercicio, es divertida y muy eficaz para quemar calorías, se llama Corebar. El Corebar es un ejercicio de alta intensidad, se trabaja en intervalos y combina el entrenamiento aeróbico y metabólico, juntando el acondicionamiento físico, ...

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3 maneras de ejercitarte divirtiéndote

3 maneras de ejercitarte divirtiéndote

Para estar sanas y perder esos kilitos de más o mantenerte en tu peso, es necesario hacer un poco de ejercicio. Los expertos afirman que con media hora diaria es más que suficiente para lograr un buen estado de salud. ...

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Crossfit un deporte de moda

Crossfit un deporte de moda

Ya me ha tocado ver en varios gimnasios que anuncian este tipo de entrenamiento y garantizan grandes resultados en poco tiempo. La verdad es que también he leído que muchas estrellas de Hollywood lo practican y se ven muy bien. ...

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3 refrescantes bebidas para sustituir el refresco

3 refrescantes bebidas para sustituir el refresco

  El verano está muy cerca, así que no debemos abandonar nuestro propósito de una vida saludable y más ligera para lucir divinas estas vacaciones. Entre las cosas que más trabajo nos cuesta abandonar están las bebidas azucaradas, las sodas ...

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Azúcar morena vs. Azúcar blanca ¿Cual es mejor?

Azúcar morena vs. Azúcar blanca ¿Cual es mejor?

  El azúcar blanco, también llamada sacarosa, es un producto altamente refinado y un químico puro. Por su parte, el azúcar moreno es la sacarosa con la adición de una pequeña cantidad de melaza; la sacarosa está presente en una gran cantidad de alimentos. El azúcar blanco es malo ...

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Aprende a bajar el consumo diario de azucar

Aprende a bajar el consumo diario de azucar

El azúcar es una dulce adicción y una tentación a la que muy difícilmente se puede sucumbir, a todas horas se nos presenta la oportunidad de consumir azúcar en cualquier presentación, dulces, chocolates, bebidas con excesivos niveles de azúcar, etc. ...

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