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¿El maíz tostado es un aliado de tu dieta?

¿El maíz tostado es un aliado de tu dieta?

Para mantener a raya el hambre entre comidas, es posible que necesites una merienda saludable para mantenerte satisfecho Con un poco de grasa saludable para el corazón, proteína y fibra, el maíz tostado (corn nuts), cumple con algunos de los ...

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Perder grasa y ganar masa muscular

Perder grasa y ganar masa muscular

 Perder grasa y ganar músculo son dos objetivos de fitness populares, pero estos no comparten mucho en común más allá de eso La pérdida de grasa y la ganancia de músculo requieren diferentes rutinas de entrenamiento y enfoques nutricionales. Además, ...

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Puedes perder hasta 10 libras con una dieta vegetariana

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Las estrategias básicas para perder peso se aplican sin importar tus opciones de dietas Para perder 10 libras debes optar por alimentos saludables, controlar los tamaños de las porciones y el contenido calórico de tus comidas, y aumentar la actividad ...

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Batidos de proteínas para adelgazar

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Estos batidos pueden tener varias utilidades de acuerdo a nuestras necesidades. Aquí te explicamos una de ellas Algunos batidos de proteínas están hechos y preparados específicamente para conseguir adelgazar nuestra figura. Especialmente si combinamos estos batidos con una dieta equilibrada ...

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Dieta basada en hongos ¿La probarías?

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Hongos y más hongos para adelgazar ¿En qué consiste? Hace tiempo comenzó a circular el rumor de que Katy Perry mantiene su figura con una dieta llamada el “Plan M” que consta de sustituir una comida al día por hongos ...

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