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¡Entérate! Bebidas que ayudan a estar en forma

¡Entérate! Bebidas que ayudan a estar en forma

Estas bebidas que ayudan a bajar de peso no son milagrosas, recuerda que debes tener una dieta saludable y realizar ejercicio para adelgazar o mantenerte. Ante cualquier duda consulta a un especialista que te indique las mejores opciones para tu ...

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No comas de más en la oficina con estos tips

No comas de más en la oficina con estos tips

La oficina es el segundo lugar donde pasamos más tiempo aparte de casa, pero a diferencia del hogar, aquí es difícil encontrar snacks saludables para evitar los antojos. Por eso les tenemos estos 5 tips para no comer de más ...

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7 razones que no te permiten bajar de peso

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Te presentamos siete razones que boicotean tu dieta 1. No tomas agua Sí, sí, sí… es el típico consejo, pero también es la razón más común por la que tu cuerpo no está cambiando. Además de hidratarte, cuando tomamos agua ...

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Fresco y ligero: Gazpacho de tomates y sandía

Fresco y ligero: Gazpacho de tomates y sandía

  Porciones: 4 personas INGREDIENTES  ◗ 1 sandía ◗ 1 pepino ◗ 3 tomates ◗ 1/2 cebolla ◗ 50 g de albahaca ◗ 2 dl de aceite de oliva virgen ◗ Pimienta en grano ◗ Sal PREPARACIÓN  1. Cortar la ...

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Tips para adelgazar: Las frutas

Tips para adelgazar: Las frutas

El exceso en el consumo de alimentos, ya sea por eventos especiales o fiestas de estación, puede provocar un aumento en el peso corporal; una situación que no sólo genera incomodidad, sino también problemas físicos y emocionales De acuerdo a ...

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¡Entérate! Alimentos duros: Te ayudan a adelgazar

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La dureza de los alimentos juega un papel importante en la sensación de saciedad Ante la creciente obesidad, los científicos sometieron a medio centenar de personas de entre 21 y 24 años a una dieta basada en alimentos suaves y ...

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