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Videos que le ayuden en la dificil labor de perder peso, o bien, mantener su cuerpo en la forma deseada. Hagamos la experiencia de adelgazar mucho mas divertida!

¿Con papada? Sigue estos consejos para eliminarla!

¿Con papada? Sigue estos consejos para eliminarla!

Muchas veces cuando te dedicas a empezar un plan de alimentación para adelgazar, solo nos concentramos en zonas como la cintura, piernas y brazos, nos concentramos tanto en esta zona que terminamos olvidando una parte importante que puede hacer realmente ...

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¿Qué es el Tae-Bo?

¿Qué es el Tae-Bo?

Es un ejercicio cardiovascular relativamente nuevo  que combina ejercicios aeróbicos, defensa personal, artes marciales, danza, kickboxing y yoga. Una sola persona, Billy Blanks, creó este plan de acondicionamiento físico inusual y emocionante para arreglar los problemas que veía con los entrenamientos más tradicionales. ...

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¿Qué es el entrenamiento tabata?

¿Qué es el entrenamiento tabata?

Si eres de esas personas que simplemente parece que no puede encajar el ejercicio en tu vida ocupada, simplemente con el hecho de tener trabajo, cuidar a los niños, y mantener un matrimonio feliz, en muchas personas la última cosa que haces ...

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Belly dance para perder peso

Belly dance para perder peso

En estos días, todo el mundo tiene una nueva manera de perder peso. Algunos hacen dieta, algunos hacen ejercicio y luego están los que van por los caminos menos convencionales, como las personas que piensan que cepillarse los dientes cada ...

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El mejor entrenamiento P90x para perder peso

El mejor entrenamiento P90x para perder peso

En principio el plan de P90x es un plan que no está diseñado para adelgazar pero, sin embargo, son muchas las personas que logran perder peso con este plan. Este programa se encuentra diseñado para personas que ya están llevando ...

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Cómo el “stretching” puede ayudarte a perder peso

Cómo el “stretching” puede ayudarte a perder peso

El stretching o estiramiento es la parte más importante de cualquier entrenamiento o actividad física, ya que prepara los músculos para el esfuerzo que está por venir. Esta forma de ejercicio ayuda a que los músculos se hagan más flexibles ...

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(Video) Crema reductora casera para un vientre plano

(Video) Crema reductora casera para un vientre plano

Se acerca el verano; sol y playa exigen un vientre plano. En contraposición, los excesos del invierno pueden haber hecho estragos con tu abdomen. ¿Tu barriga luce hinchada?, ¿tienes la panza flácida?. Las cremas caseras para el abdomen te pueden ...

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