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Videos que te motivan en la difícil labor de perder peso, o bien, mantener tu cuerpo en la forma deseada. Hagamos la experiencia de adelgazar mucho mas divertida!

Rutina para lograr glúteos firmes y definidos (VIDEO)

Rutina para lograr glúteos firmes y definidos (VIDEO)

Si quieres lucir unos glúteos firmes que te hagan ver completamente atractiva, tienes que empezar con una buena rutina para ejercitar esa zona específica. La idea es muy simple, se trata de 10 tipos de sentadillas, 10 repeticiones por cada ...

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Controla el apetito con estos tips (VIDEO)

Controla el apetito con estos tips (VIDEO)

A veces pensamos que debemos matarnos de hambre para cuidar de nuestra figura y de nuestra salud. Pues no es así, échale un vistazo a estos sencillos tips, cotidianidades, cambios muy poco drásticos que puedes hacer en tu día a ...

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Cómo perder 20 libras en 30 días con Jillian Michaels (VIDEO)

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Jillian Michaels es una experta en acondicionamiento físico y una entrenadora del programa de la televisión: “El Más Grande Perdedor” y “Perdiendo con Jillian”. También es autora, blogger, entrenadora personal y creadora de varios DVDs de estado físico y juegos de video. Uno de ...

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¿Tienes papada? ¡Sigue estos consejos para eliminarla!

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Muchas veces cuando te dedicas a empezar un plan de alimentación para adelgazar, solo nos concentramos en zonas como la cintura, piernas y brazos, nos concentramos tanto en esta zona que terminamos olvidando una parte importante que puede hacer realmente ...

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