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Category Archives: Recetas

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Recetas ligeras de cocina para que usted se sienta comiendo como un rey y al mismo tiempo usted pueda estar bajando de peso y controlando el consumo calorico. La mayor variedad y la mejor caldad de recetas para adelgazar.

Un desayuno potente: Tostadas con huevo y camarones

Un desayuno potente: Tostadas con huevo y camarones

Delicioso y poderoso desayuno previo al entrenamiento Porciones: 2 personas INGREDIENTES ◗ 4 huevos  ◗ 12 camarones frescos ◗ 1 ajo ◗ 4 rebanadas de pan de molde integral ◗ Pimienta ◗ Sal PREPARACION  1. Precalentar el horno a 200º C. Cortar los ...

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Recetas sanas: Ensalada proteica de codorniz y espinaca

Recetas sanas: Ensalada proteica de codorniz y espinaca

En esta ensalada te aportará una buena dosis de proteínas, ideal si estas haciendo ejercicio o quieres aumentar la masa muscular Porciones: 4 personas INGREDIENTES • 4 codornices • 50 g de espinacas frescas • 4 huevos de codorniz  • 150 ...

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Solomillo de terna sobre berros y parmesano

Solomillo de terna sobre berros y parmesano

Que la dieta no convierta a tus comidas en platillos aburridos Porciones: 4 personas INGREDIENTES • 500 g de solomillo de ternera • 1 cebolla roja • 150 ml de aceite de oliva virgen extra • Vinagre balsámico • 150 ...

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