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Category Archives: Recetas

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Recetas ligeras de cocina para que usted se sienta comiendo como un rey y al mismo tiempo usted pueda estar bajando de peso y controlando el consumo calorico. La mayor variedad y la mejor caldad de recetas para adelgazar.

Smoothie de piña bajo en calorías

Smoothie de piña bajo en calorías

Satisface tus ganas de comer algo dulce con este smoothie de piña, perfecto como merienda y  solo ¡230 calorías! Para realizarlo necesitarás: 1 taza de leche descremada 1 taza de piña picada Hielo Endulcorante al gusto Toma la leche, la piña ...

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Pollo a la parmesana de ¡173 calorías!

Pollo a la parmesana de ¡173 calorías!

Normalmente se pensaría que un rico pollo empanizado con salsa napolitana y queso parmesano no es la comida ideal para cuando se está a dieta, pero te traemos una receta de pollo a la parmesana de solo 173 calorías. Ingredientes: ...

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Pollo con pesto a la florentina

Pollo con pesto a la florentina

Esta combinación de pollo, espinaca y salsa pesto es una rica y saludable opción para el almuerzo ¡y es súper fácil!  Porciones: 4 personas. Necesitarás: 2 cucharadas de aceite de oliva. 2 dientes de ajo, finamente cortados. 2 pechugas de ...

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Un plato saludable y completo: Garbanzos con verduras

Un plato saludable y completo: Garbanzos con verduras

Con este platillo te alimentarás de forma saludable, quedarás satisfecha y con energía suficiente para todo el día Porciones: 4 personas Ingredientes • 400 g de garbanzos • 4 dl de caldo de verduras • 1 pimiento rojo • 1 ...

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