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Category Archives: Recetas

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Recetas ligeras de cocina para que usted se sienta comiendo como un rey y al mismo tiempo usted pueda estar bajando de peso y controlando el consumo calorico. La mayor variedad y la mejor caldad de recetas para adelgazar.

Jugo depurador “Post Atracones”

Jugo depurador “Post Atracones”

  Es inevitable sentirse mal después de las fiestas, ya que en ellas abundan los “atracones”. Hoy les contamos que hay ciertos jugos depuradores justamente “Post Atracones” que los ayudarán a superar los malestares debido a comer mucho, a continuación un ejemplo de ellos: Ingredientes: ...

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Agua cítrica refrescante

Agua cítrica refrescante

Les dejamos una receta de un agua saborizada con sabor a cítrico, no necesitaran muchos ingredientes para realizar esta refrescante bebida que se toma bien fría. A hacerla y disfrutarla Es una buena opción refrescante que está realizada a base de limones, naranja y ...

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Batido “Pura vida” con semillas de chía

Batido “Pura vida” con semillas de chía

  Les dejamos un batido muy especial donde se utiliza la chía y el aloe vera, además de ser refrescante y nutritivo ayuda al bienestar del organismo con las amplias propiedades de la chía y el aloe vera. No dudes en buscar los ingredientes, la licuadora y hacerlo  

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Acelga con papas y ajo

Acelga con papas y ajo

  Al momento de tener que cocinar guarniciones, muchas veces se nos hace muy difícil innovar, por eso en ésta ocasión les dejamos la receta de Acelga con papas y ajo. Ingredientes: - 1/2 kilo de papas. - 2 atados de acelga. - ...

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Mayonesa de aguacate

Mayonesa de aguacate

  La palta, también llamada aguacate, es una de las frutas más conocidas de latinoamérica, es un alimento con muchas propiedades beneficiosas para la salud, es antioxidante, contiene vitamina E, magnesio y potasio. Nosotros la consumimos de muchas maneras como, ensaladas, salsas, etc. y, también, podemos hacer una ...

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Botanas de zanahoria light

Botanas de zanahoria light

Las botanas no tienen porqué ser siempre llenas de calorías como las conocidas  y en realidad ricas papas fritas. Aquí te contamos por medio de una didáctica y comprensible infografía cómo realizar unas botanas de zanahoria light que son una muy buena opción baja ...

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Berenjena con especias para bajar de peso

Berenjena con especias para bajar de peso

  Ingredientes: • 1 berenjena grande, alrededor de 1 1/2 libras • 1 cucharadita de mostaza molida • 1/2 cucharadita de comino molido • 1/2 cucharadita de cilantro molido • 1/2 cucharadita de curry en polvo • Una pizca de ...

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Batido Verde “Para Niños”

Batido Verde “Para Niños”

Involucra a tus hijos en su elaboración. Pídeles que sean parte de la elección de qué fruta que vas a utilizar en tu batido, y que también elijan los verdes que van a utilizar en este momento. Hay niños que ...

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Batido verde mentolado

Batido verde mentolado

La lechuga romana es crujiente y es un vegetal verde altamente nutritivo ideal para usar en tu batido verde. Tiene un sabor suave que es fácilmente enmascarado por la fruta, así que es perfecto si eres nuevo nuevo en esto de ...

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Omelettes, una opción ligera y saludable

Omelettes, una opción ligera y saludable

No hay cosa más fácil de preparar que un omelette. Ese preparado a base de huevos que es común servir en el desayuno, pero que puede ser un alimento ideal a toda hora, no solo es delicioso sino muy nutritivo. Aunque ...

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