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Recetas ligeras de cocina para que usted se sienta comiendo como un rey y al mismo tiempo usted pueda estar bajando de peso y controlando el consumo calorico. La mayor variedad y la mejor caldad de recetas para adelgazar.

Omelettes, una opción ligera y saludable

Omelettes, una opción ligera y saludable

No hay cosa más fácil de preparar que un omelette. Ese preparado a base de huevos que es común servir en el desayuno, pero que puede ser un alimento ideal a toda hora, no solo es delicioso sino muy nutritivo. Aunque ...

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Quiche de puerro y berenjena

Quiche de puerro y berenjena

Ingredientes: 1 base de masa de hojaldre (230g) 3 puerros 2 berenjenas 2 cucharadas de aceite de oliva 20 g de harina 150 g de nata ligera (15% M.G.) 1 huevo 50 g de queso rallado Sal y pimienta  Preparación:  ...

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Té de amaranto para bajar kilitos de mas

Té de amaranto para bajar kilitos de mas

  El amaranto conocido  bajo  el  nombre tricolor, es una planta con virtudes nutricionales importantes. Esta puede  ser  utilizada  para  el  tratamiento  de  diversas  afecciones, tales como cáncer, dislipemias, diabetes, obesidad, entre otras. Si  bien  existen  diferentes  formas  de  preparar  el  amaranto,  en  esta  nota  te  brindaré  información  acerca  de cómo  preparar  y  tomar  el  té  de  amaranto. Una  manera  distinta  de  aprovechar  ...

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Cena rico y sano con estas recetas

Cena rico y sano con estas recetas

    Llega el “coco” de muchas personas a la hora de seguir una dieta sana; la cena. Y es que, ya relajados, nos da por olvidarnos de la salud y creemos que, como hemos llevado una dieta sana todo ...

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Pepinos rellenos de pollo

Pepinos rellenos de pollo

    Esta receta es deliciosa y muy fácil de hacer, estoy segura que chicos y grandes lo agradecerán y disfrutarán. Sustituye el pollo por jamón de pavo, carne de res o cerdo. Prueba rellenar calabazas o jitomates para darle un ...

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Spa Waters, una nueva manera de relajarte

Spa Waters, una nueva manera de relajarte

  Ya sabemos que para mantenerlos saludables lo principal es tomar mucha agua, diariamente de uno a dos litros, pero también sabemos que a algunas de nosotras nos cuesta un poquito de trabajo beber agua simple. Queremos presentarte una maravilla ...

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Jugo rojo energizante

Jugo rojo energizante

  El estado de nuestra salud es tan importante, más que nuestra apariencia física y esta receta puede hacer las dos cosas por ti; ésta receta trabaja en la limpieza y desintoxicación de tu organismo al mismo tiempo que aporta ...

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Margarita ligera de fresa

Margarita ligera de fresa

Receta fácil para preparar margaritas de fresa o frutilla. Este delicioso coctel se prepara con fresas o frutillas, jugo de limón, azúcar o miel, licor de naranja, y tequila. Se puede preparar como coctel liquido o estilo frape o granizado. ...

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Jugo verde de nopal súper adelgazante

Jugo verde de nopal súper adelgazante

  Ingredientes: 2 tallos de apio, limpios y desinfectados 1 nopal pequeño ½ toronja pelada 2 rodajas de piña 2 vasos de agua Preparación: Pon todos los ingredientes en la licuadora y permite que se licuen muy bien, sírvelo sin ...

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