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Esa informacion importante sobre suplementos alimenticios, caloras, proteinas, musculatura, ejercicios y mas. Todo lo que nos va a ayudar a estar bien informado y saber como llegar a alcanzar un cuerpo esbelto pero sin caer en excesos.

Bayas de Goji: Un súperalimento para tu dieta ¡Entérate!

Bayas de Goji: Un súperalimento para tu dieta ¡Entérate!

Conoce sobre este súper ingrediente que te recomendamos incluir en tu dieta por sus poderosos beneficios Bayas de Goji: Originaria del Himalaya, esta fruta deshidratada en apariencia inofensiva abrió un debate entre quienes la consideran el secreto de la longevidad ...

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Flaca por fuera, gorda por dentro ¿Eres una de ellas?

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Flacidez, una alimentación rica en azúcares y poco ejercicio son algunos de sus síntomas ¿Padeces alguno de ellos? Muchas mujeres están flacas, pero de igual forma no se encuentran satisfecha con su figura, ya que no se alimentan adecuadamente, no ...

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Entérate: El pan integral ¿La mejor opción?

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El pan integral debes comerlo con moderación EL PAN INTEGRAL:  Dado que todas las dietas de pérdida de peso recomiendan incluir productos integrales, existe la falsa creencia de que éstos no engordan. Arroz, pasta, pan, cereales, galletas y bizcochos se ...

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Mitos: ¿Crees que las galletas sin azúcar no engordan?

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Ponle lupa a los ingredientes de estas populares galletas ¿GALLETAS SIN AZÚCAR? Suelen ser integrales y en los paquetes marcan con letra clara que no contienen azúcares añadidos, así que muchos las compramos pensando que así caer en la tentación ...

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La personalidad y los deportes que practicas

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La personalidad tiene que ver con los deportes que eliges practicar Investigadores en psicología del deporte han encontrado que las características de la personalidad y la actitud influyen directamente en el desempeño deportivo de la persona y su preferencia en ...

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Mitos sobre levantar peso para aumentar la masa muscular

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Si quieres endurecer, moldear, bajar de peso y tener un cuerpo fuerte y definido, tienes que trabajar con suficiente peso. Como verás más adelante, no aumentarás volumen ni parecerás un físicoculturista.  Aquí te dejamos la información que necesitas saber si ...

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