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Category Archives: Enterate

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Esa informacion importante sobre suplementos alimenticios, caloras, proteinas, musculatura, ejercicios y mas. Todo lo que nos va a ayudar a estar bien informado y saber como llegar a alcanzar un cuerpo esbelto pero sin caer en excesos.

Un vaso de agua para aliviar la fatiga mental

Un vaso de agua para aliviar la fatiga mental

El agua nos aporta un sin numero de beneficios para nuestra salud, y entre ellos ahora encontramos que también ayuda a nuestra salud mental. Según un nuevo estudio, beber agua no sólo es bueno para la salud y para la apariencia de ...

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Beneficios que te aporta una caminata

Beneficios que te aporta una caminata

¡Ponte a caminar! Caminar, tiene beneficios tan grandes que cambian absolutamente la manera en que se comporta el cuerpo. Aquí te mostramos algunas razones por las cuales debes incluir la caminata en tu vida diaria:  1. Evita la diabetes Nuevas ...

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Balancea tus hormonas de forma natural

Balancea tus hormonas de forma natural

Aprende sobre los distintos tipos de estrógeno Las mujeres producimos tres tipos de estrógeno: la estrona (E1), el estradiol (E2) y el estriol (E3). Estos deben estar balanceados para estar saludables y reducir esos muy conocidos efectos del desbalance hormonal, como por ...

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Lo que aún no sabes del té y sus beneficios

Lo que aún no sabes del té y sus beneficios

El té, infusión de hojas y brotes de la planta Camellia sinensis, ha adquirido popularidad gracias a su sabor fresco y efecto psicoactivo. Gracias a sus propiedades químicas, el té es utilizado como agente antioxidante, antiinflamatorio, neuroprotector, protector contra la osteoporosis, ...

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12 Usos beneficiosos del vinagre de manzana

12 Usos beneficiosos del vinagre de manzana

Desde el año 5000 a.C., los babilonios habían estado usando el vinagre como preservativo y condimento, y alrededor del 400 a.C., Hipócrates había detallado las cualidades medicinales del vinagre. De hecho, el Instituto del Vinagre sugiere que este líquido es ...

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Cuidar tu peso si sufres de hipotiroidismo

Cuidar tu peso si sufres de hipotiroidismo

El hipotiroidismo es una enfermedad que afecta la tiroides, una pequeña glándula situada en la base del cuello. En esta enfermedad la glándula se vuelve incapaz de producir suficiente hormona para mantener el cuerpo funcionando de manera normal. A través ...

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Beneficios de un buen desayuno

Beneficios de un buen desayuno

El desayuno ha sido tradicionalmente en Venezuela una comida ligera y mal planificada. Muchas personas consideran que han desayunado tras haber comido únicamente café, jugo o galletas, lo que está muy lejos de ser una alimentación equilibrada. Hay que tener ...

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Frutas: ¿Enteras o en jugos?

Frutas: ¿Enteras o en jugos?

Para nadie es un secreto que las frutas son componentes esenciales de una alimentación saludable. Sin embargo, los constantes y erróneos ataques en contra de su composición, por contener azúcar, han desatado una ola de falsas creencias. La opinión de ...

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