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Esa informacion importante sobre suplementos alimenticios, caloras, proteinas, musculatura, ejercicios y mas. Todo lo que nos va a ayudar a estar bien informado y saber como llegar a alcanzar un cuerpo esbelto pero sin caer en excesos.

Pierde peso rápidamente con la Dieta del Limón

Pierde peso rápidamente con la Dieta del Limón

Además de ser una gran fuente de vitamina C, el limón posee propiedades depurativas lo que te ayuda a perder peso. Quemar calorías es uno de los principales objetivos en la vida de muchas personas, y existen una gran infinidad de ...

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Adelgaza con amaranto

Adelgaza con amaranto

¿Amaranto para adelgazar? Así es, este alimento, considerado por laAcademia Nacional de Ciencias de los Estados Unidos como el mejor alimentos de origen vegetal para consumo humano, tiene ésta y otras propiedades benéficas para tu cuerpo. ¡Prevén el cáncer y la diabetes! ...

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Conoce la Dieta del SEXO

Conoce la Dieta del SEXO

Seguramente ya sabías que teniendo relaciones sexuales quemas muchas calorías, pero sabías que ¿es una actividad altamente recomendada para mantenerte en forma y hasta te sirve para bajar de peso? La sexóloga española Carmen Vijande se ha vuelto famosa debido a ...

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Dieta para mejorar la fertilidad masculina

Dieta para mejorar la fertilidad masculina

  Si estas pensando ser mamá pronto y ya estas tomando las medidas necesarias para tener un bebé sano, les comento que también el futuro papá debe de alimentarse muy bien y tomar las raciones adecuadas de ácido fólico. Los ...

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Pierde peso ejercitándote con el Corebar

Pierde peso ejercitándote con el Corebar

Hoy les contaremos sobre una nueva tendencia de ejercicio, es divertida y muy eficaz para quemar calorías, se llama Corebar. El Corebar es un ejercicio de alta intensidad, se trabaja en intervalos y combina el entrenamiento aeróbico y metabólico, juntando el acondicionamiento físico, ...

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3 maneras de ejercitarte divirtiéndote

3 maneras de ejercitarte divirtiéndote

Para estar sanas y perder esos kilitos de más o mantenerte en tu peso, es necesario hacer un poco de ejercicio. Los expertos afirman que con media hora diaria es más que suficiente para lograr un buen estado de salud. ...

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Ricas ciruelas para bajar de peso

Ricas ciruelas para bajar de peso

Una de las preguntas más frecuentes a la hora de hacer dieta o cuidar la alimentación es qué podemos comer “entre comidas”, la llamada colación. Yo recomiendo siempre la fruta, además de ser muy rica, aporta vitaminas, minerales y ayuda ...

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Crossfit un deporte de moda

Crossfit un deporte de moda

Ya me ha tocado ver en varios gimnasios que anuncian este tipo de entrenamiento y garantizan grandes resultados en poco tiempo. La verdad es que también he leído que muchas estrellas de Hollywood lo practican y se ven muy bien. ...

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