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Category Archives: Enterate

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Esa informacion importante sobre suplementos alimenticios, caloras, proteinas, musculatura, ejercicios y mas. Todo lo que nos va a ayudar a estar bien informado y saber como llegar a alcanzar un cuerpo esbelto pero sin caer en excesos.

Ejercicios relajantes: Tai chi en la playa

Ejercicios relajantes: Tai chi en la playa

Seguramente habremos visto en calles y plazas de la ciudad, a grupos de personas haciendo movimientos lentos y acompasados, siguiendo a un instructor. Eso es el tai-chi-chuan, uno de los deportes más idóneos para deshacernos del estrés y olvidarnos de los ...

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Luce músculos tonificados con estos tips

Luce músculos tonificados con estos tips

Estás decidida a hacer ejercicios, perder esos kilos de más y lograr la tan ansiada buena figura, pero puede que el proceso sea largo y los resultados no se vean inmediatamente. Ejercitarse no es tarea fácil, y eso lo sabemos quienes ...

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Una novedosa forma de ejercitarse: Gymball

Una novedosa forma de ejercitarse: Gymball

El gymball no solo es una disciplina que cada vez se pone más de moda en los gimnasios, sino que está resultando ser una de las técnicas más efectivas para bajar de peso y para mantenerse en forma. Por ello, dedicaremos unas ...

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5 Placeres que te hacen saludable

5 Placeres que te hacen saludable

Hacernos responsables de nuestro propio bienestar no siempre suena muy agradable, sobre todo porque pensamos que para mantenernos bien hay que sacrificar todo lo que nos agrada, pero visto de otra manera podemos lograr el mismo objetivo sin perdernos de los placeres que ...

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Spa Waters, una nueva manera de relajarte

Spa Waters, una nueva manera de relajarte

  Ya sabemos que para mantenerlos saludables lo principal es tomar mucha agua, diariamente de uno a dos litros, pero también sabemos que a algunas de nosotras nos cuesta un poquito de trabajo beber agua simple. Queremos presentarte una maravilla ...

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¿Qué es el Tabata?

¿Qué es el Tabata?

Si eres de esas personas que simplemente parece que no puede encajar el ejercicio en tu vida ocupada, simplemente con el hecho de tener trabajo, cuidar a los niños, y mantener un matrimonio feliz, en muchas personas la última cosa que haces ...

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Baja de peso con carne orgánica

Baja de peso con carne orgánica

  En la actualidad, los alimentos ya no son tan naturales como hace algunos años, ya que los pesticidas y otras hormonas que les inyectan pueden ocasionar daños a la salud; sin embargo, aún existen otros productos que pueden ser benéficos e ...

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Gana músculo y pierde tallas con pesas

Gana músculo y pierde tallas con pesas

De acuerdo con Carlos Velázquez, entrenador en acondicionamiento físico, el único ejercicio que te ayuda a ganar músculo son las pesas, ya que la actividad cardiovascular te quema calorías, pero no ganas tonicidad corporal. Al respecto, Velázquez, comenta: “El ejercicio de resistencia como las pesas, permiten ...

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Pierde peso rápidamente con la Dieta del Limón

Pierde peso rápidamente con la Dieta del Limón

Además de ser una gran fuente de vitamina C, el limón posee propiedades depurativas lo que te ayuda a perder peso. Quemar calorías es uno de los principales objetivos en la vida de muchas personas, y existen una gran infinidad de ...

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Adelgaza con amaranto

Adelgaza con amaranto

¿Amaranto para adelgazar? Así es, este alimento, considerado por laAcademia Nacional de Ciencias de los Estados Unidos como el mejor alimentos de origen vegetal para consumo humano, tiene ésta y otras propiedades benéficas para tu cuerpo. ¡Prevén el cáncer y la diabetes! ...

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