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Esa informacion importante sobre suplementos alimenticios, caloras, proteinas, musculatura, ejercicios y mas. Todo lo que nos va a ayudar a estar bien informado y saber como llegar a alcanzar un cuerpo esbelto pero sin caer en excesos.

Estos son los 6 alimentos más saludables del momento

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Según estudios y especialistas en el área, el organismo necesita 40 nutrientes para funcionar de manera saludable y correcta. Debido a que muchos de ellos el cuerpo no los produce naturalmente, es importante incluirlos de forma directa en la dieta diaria. ...

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Comer saludable no sólo te permite tener un cuerpo de infarto, ésta también te ayuda a mejorar tu calidad de vida y a prevenir enfermedades como el Cáncer. Pero, ¿qué es una dieta saludable? Una dieta saludable y equilibrada NO ...

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El día martes, un asesino silencioso de tu dieta

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Un estudio realizado por la empresa británica Tesco Diets reveló que las personas que comienzan una dieta de pérdida de peso un día martes son más propensas a abandonarla en menos de una semana, e incluso a coger más peso del que ...

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Nada mejor que entrenar y escuchar música al mismo tiempo. Oír música causa un efecto de impulso impresionante cuando te encuentras realizando tu rutina de ejercicios, pues te brinda la compañía, el apoyo y motivación que requieres en ese momento. ...

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4 Alimentos que te ayudan a tratar el hipotiroidismo

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El hipotiroidismo es un problema situado en la glándula tiroides que impide su buen funcionamiento, esto puede volverse complicado si no va acompañado de una alimentación equilibrada. No hay nada mejor que comer correctamente para mantener la salud y la ...

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Antes de ir al gimnasio, asegúrate de saber qué debes y cómo lo hacer hacer. ¡Preguntar también es una opción! Pero, por favor, evita hacer estas cosas que verás a continuación, alguien podría tomarte una foto y medio mundo te ...

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