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Esa informacion importante sobre suplementos alimenticios, caloras, proteinas, musculatura, ejercicios y mas. Todo lo que nos va a ayudar a estar bien informado y saber como llegar a alcanzar un cuerpo esbelto pero sin caer en excesos.

¿Es realmente saludable la granola?

¿Es realmente saludable la granola?

La granola además de ser deliciosa y económica, tiene fama de ser 100 % light y saludable, pero realmente es lo contrario. Cuando se comienza un plan de dieta saludable, se opta por productos light y de bajo contenido calórico, ...

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5 Razones para practicar yoga

5 Razones para practicar yoga

El Yoga está de moda. Esta es considerada una herramienta muy poderosa, que si se practica con seguridad y regularidad te ofrecerá muchos beneficios. Su gran potencial para cambiar estados de ánimo, y producir una significativa mejora de salud en ...

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Conoce los beneficios de los alimentos según su color

Conoce los beneficios de los alimentos según su color

Muchas veces hemos leído sobre los beneficios que nos aportan las propiedades de algunos alimentos, sin embargo, ¿sabes lo que nos proporciona su color? ¡Aquí te lo contamos! Alimentos amarillos y naranjas: Son ricos en vitamina C y caroteno, fortalecen ...

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La Espirulina es una excelente aliada para adelgazar

La Espirulina es una excelente aliada para adelgazar

La espirulina o algas verdiazul, se han dado a conocer como una gran alternativa para bajar esos kilitos de más en el cuerpo. Normalmente es utilizada como complemento alimenticio pues posee una serie de beneficios para adelgazar. Es muy rica ...

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5 Productos naturales que te ayudarán a adelgazar

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Actualmente existen productos naturales que proporcionan efectos antioxidantes y son desintoxicadores, lo que es esencial a la hora de adelgazar. Estos productos te ayudan a bajar de peso de forma natural, rápida y sencilla, sin embrago, para alcanzar mejores resultados ...

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6 Consecuencias de tomar pastillas para adelgazar

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Actualmente muchas personas se encuentran en una constante lucha contra su peso, es por ello que se disponen a probar cualquier alternativa que les asegure bajar esos kilitos de más de forma rápida y sencilla. Las pastillas para adelgazar se ...

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