Bootcamp para perder peso. Recetas para Adelgazar.       Los Fitness Bootcamps o Entrenamiento Militar para Civiles, son entrenamientos físicos que prometen adelgazar o tonificar el cuerpo en seis semanas, en esencia tienen como objetivo ponerte en forma por medio de ejercicios tipo militar.   Se llama Bootcamp porque son entrenamientos para grupos de personas, que suelen tener... 

Zumba: Adelgazar Bailando. ¿Qué es Zumba? Zumba fitness es una disciplina aeróbica que combina el ejercicio con la diversión por medio del baile. Es una forma integral de fortalecer el cuerpo, tonificar los músculos y sentirse a gusto con la actividad física. ¿Te has preguntado porque tanta gente puede bailar por horas y horas en una fiesta sin darse cuenta de cuánto tiempo ha pasado y sin... 

Dia del Padre. Deportes Padre e Hijo. La actividad fisica compartida en familia puede ser un agregado muy importante tanto para nuestra salud como para la comunicacion en la familia. El fin de semana o cualquier tiempo libre ofrecen un punto de encuentro entre padres e hijos, un marco en el que la comunicación es más sencilla y se puede aprovecha el deporte al aire libre para conocerse mejor, deleitarse... 

Enterate: Que son los batidos de Proteinas? Es importante tener en cuenta que para realizar deporte, el tipo que sea, es fundamental estar bien alimentado. Y esto, aunque puede ser que muchos lo ignoren, es algo en lo que la mayoría estamos de acuerdo cuando lo mencionamos, pero casi nadie cumple con esta premisa y eso es debido a que hay poco conocimiento por parte de las personas que recién se... 

Enterate: Kate Middleton Utiliza el Metodo Dukan para bajar de peso. La Dieta Dukan es un libro que se estreno en el Reino Unido el 13 de mayo de 2010. De acuerdo a Health News, el libro “ya alcanzó el puesto # 1 en la dieta del Reino Unido, en las categorías Salud de la Mujer y de Salud del Hombre incluso antes de salir al mercado.” La dieta dukan se basa en un libro, “Je Ne Pas Maigrir Sais”,... 

Enterate: Beneficios de los Batidos de Proteinas. ¿Qué son los batidos de proteínas? La proteína es uno de los principales componentes del cuerpo para formar músculos, huesos, piel y otros tejidos. Utilizados a menudo por los atletas, los batidos de proteínas vienen en muchas combinaciones de proteínas, carbohidratos y grasas. El porcentaje de proteínas de los batidos de proteína puede ir... 

Enterate: Zumba, un ritmo latino que ayuda a adelgazar. El bailarín profesional, coreógrafo e instructor de aeróbic, el colombiano Alberto “Beto” Pérez, ha demostrado que el zumba, una actividad aeróbica que combina pasos de baile con movimientos de tonificación muscular, consigue en sus practicantes un entrenamiento cardiovascular efectivo. Un ritmo latino que, de seguro, ayudará a que... 

Enterate para adelgazar: Caminar adelgaza? La mayoría de las personas no caminamos tanto, pero caminar se considera el ejercicio más completo y uno de los más seguros. Aquí tienes algunas razones para que te animes a caminar más: Caminar es el ejercicio más antiguo, más fácil, se practica en cualquier lugar, en cualquier circunstancia, no tienes que gastar, es seguro, es efectivo, no necesitas... 

El Hipotiroidismo y el control del peso. Has subido de peso sin haber cambiado tus hábitos alimenticios, te sientes muy agotado(a), tu piel está reseca, sientes cambios en tu organismo, que es lo que ocurre?. Es posible que estes padeciendo hipotiroidismo. De que se trata el hipotiroidismo? La tiroides es una glándula que se encuentra en el cuello y produce la hormona tiroidea que es esencial para... 

Cuestionario : Hasta Donde te gusta comer. A veces es bueno conocernos un poco hasta donde nos podemos extralimitar a la hora de comer. Este test muy sencillo te dará la posibilidad de conocer ese detalle. Para realizarlo tan solo necesitas un papel y lápiz, en el anotarás todas las respuestas positivas. 1. Me siento cansado y/o hambriento hacia la mitad de la tarde. 2. Cerca de una o dos horas...