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Esa informacion importante sobre suplementos alimenticios, caloras, proteinas, musculatura, ejercicios y mas. Todo lo que nos va a ayudar a estar bien informado y saber como llegar a alcanzar un cuerpo esbelto pero sin caer en excesos.

Consecuencias físicas de un sobre-entrenamiento

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El exceso de ejercicio, conocido como sobre-entrenamiento, afecta negativamente a tu bienestar físico y emocional Los programas de entrenamiento riguroso pueden obstaculizar el rendimiento deportivo, aumentar tu riesgo de lesión durante el ejercicio y suprimir tu sistema inmune. El ejercicio ...

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¿El Ajwain de verdad sirve para adelgazar?

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Hay una tendencia en el mundo de los suplementos hacia adelgazar usando hierbas Muchas personas asumen que los suplementos de hierbas son automáticamente seguros, pero esto no es verdad. El hecho de que algunas personas atribuyen cualidades quemadoras de grasas ...

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Hoy conocerás un poco más sobre: Los abdominales

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Contrariamente a la creencia popular, el clásico ejercicio abdominal no es el más eficaz Un estudio realizado por el American Council on Exercise muestra que los abdominales comunes no se encuentran dentro de los mejores 10 ejercicios. Aun así, estos ...

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