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Category Archives: Dietas

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Las Dietas mas famosas, como hacerlas, beneficios y ventajas. Para que usted las compare y decida cual es la dieta que mejor se adapta a su estilo y cual es la que le va a ayudar a perder peso.

Todo sobre la alimentación de acuerdo a tu grupo sanguíneo

Todo sobre la alimentación de acuerdo a tu grupo sanguíneo

De acuerdo al tipo de sangre los alimentos pueden ser benéficos, neutros y perjudiciales, así como algunos que permiten subir y bajar de peso. Tipo O: Las personas de este grupo tienen un sistema inmunitario potente y muy activo, tendencia a una actividad tiroidea lenta, dificultad de ...

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10 Snacks altos en proteínas

10 Snacks altos en proteínas

Todas hemos compartido este escenario, cuando el hambre nos ataca entre comidas, necesitamos ingerir algo y no sabemos qué… Este es el momento donde frecuentemente “olvidamos” todas nuestras resoluciones saludables, vamos a la máquina expendedora y probablemente terminamos comiendo un ...

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Desayuno saludable y sin salirte de la dieta

Desayuno saludable y sin salirte de la dieta

Que saltarse el desayuno es uno de los mayores ‘pecados’ que podemos cometer a nivel nutricional es algo que más o menos todo el mundo tiene claro ( a pesar de que, desgraciadamente, aún haya un número importante de personas que ...

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¿Qué deben comer los jóvenes?

¿Qué deben comer los jóvenes?

Durante esta etapa, su hijo adolescente tendrá que sortear grandes esfuerzos en el camino de su crecimiento. El se volverá más alto y subirá de peso rápidamente. Asegúrese de mantener a su disposición una gran variedad de alimentos y refrigerios. ...

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Dieta de las que comen sin engordar

Dieta de las que comen sin engordar

Las mujeres pasamos la vida buscando trucos para adelgazar sin demasiado sacrificio. La prensa, otra media vida preguntando a las modelos y celebrities por “el secreto de su cuerpo”. Y sin embargo, la respuesta de las que más saben de nutrición ...

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El picante: Un aliado de tu dieta

El picante: Un aliado de tu dieta

Comer chile hace que te sientas “saciada”, te activa el metabolismo y te ayuda a quemar más calorías Es posible que ingerir comidas picantes pueda hacer algo más que añadir sabores intensos a nuestra alimentación. Los chiles jalapeños, habaneros, el ...

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Dieta Whole30

Dieta Whole30

Un cambio radical en la forma en que las personas piensan en la comida, en sus gustos, en sus hábitos, en sus antojos, en sus cuerpos y en cómo se alimentan. Eso es lo que prometen en su sitio web ...

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Dieta de la mano

Dieta de la mano

Como nadie te enseña a comer, hay que aprender. Una alternativa es usar la propia mano para elegir las porciones de cada alimento y comer de todo, pero en su justa medida. Es que uno se desbanda con los carbohidratos, ...

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Errores con los que NO pierdes peso, pero SI tiempo

Errores con los que NO pierdes peso, pero SI tiempo

La obsesión por bajar de peso lleva a cometer errores que, muchas veces, hacen perder tiempo, dinero e incluso años de vida saludable. Eliminar los carbohidratos, aguantar hambre, no tomar agua, dejarse llevar sólo por las etiquetas, seguir dietas recomendadas ...

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