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Category Archives: Dietas

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Las Dietas mas famosas, como hacerlas, beneficios y ventajas. Para que usted las compare y decida cual es la dieta que mejor se adapta a su estilo y cual es la que le va a ayudar a perder peso.

La cronoalimentación

La cronoalimentación

Una modalidad alimenticia con la que puedes perder peso ¿En qué consiste? La secreción de nuestras hormonas y neutrotransmisores e incluso ácidos digestivos tienen una producción cronológica, es decir se segregan en determinados horarios, ante determinados estímulos. Por eso, esta ...

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Dieta depurativa en 10 días

Dieta depurativa en 10 días

Cada cierto tiempo es recomendable hacer una dieta depurativa para eliminar las toxinas que vamos acumulando. Se trata de un programa alimenticio que no sólo ayuda a ganarle la batalla a la  báscula con excelentes resultados, sino que también permite ...

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Dieta Fridman

Dieta Fridman

Una dieta en la que podemos comer la gran mayoría de los alimentos, pero de la forma correcta ¡Comer de todo! solo hay que saber cómo y cuándo comerlos. Esta es la base de la dieta del Dr. Fridman, miembro de la Sociedad Francesa de ...

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Pierde peso con 7 comidas al día

Pierde peso con 7 comidas al día

Sin pasar hambre puedes perder peso La dieta sin pasar hambre: así se define el método, un lema lo suficientemente poderoso como para atraer la atención de cualquiera. ¿Y cómo lo consigue? Su éxito está basado en la realización de siete ...

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La dieta Paleolítica

La dieta Paleolítica

Una dieta de millones de años Fruto de más de 20 años de investigación sobre genética, alimentación y antropología del Paleolítico, Loren Cordain propone volver a la alimentación de nuestros antepasados cazadores-recolectores. Aquí te contamos cómo hacerlo. ¿En qué consiste? ...

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Cuidar tu peso si sufres de hipotiroidismo

Cuidar tu peso si sufres de hipotiroidismo

El hipotiroidismo es una enfermedad que afecta la tiroides, una pequeña glándula situada en la base del cuello. En esta enfermedad la glándula se vuelve incapaz de producir suficiente hormona para mantener el cuerpo funcionando de manera normal. A través ...

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El coco y su aceite, aliados de tu dieta

El coco y su aceite, aliados de tu dieta

¿Te cuesta mucho trabajo mantenerte en la línea a pesar de que te privas de tus comidas favoritas? Haz como las mujeres de Sri Lanka, que aprovechan el poder del coco para lograr un peso saludable. El aceite que se halla ...

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Todo sobre la alimentación de acuerdo a tu grupo sanguíneo

Todo sobre la alimentación de acuerdo a tu grupo sanguíneo

De acuerdo al tipo de sangre los alimentos pueden ser benéficos, neutros y perjudiciales, así como algunos que permiten subir y bajar de peso. Tipo O: Las personas de este grupo tienen un sistema inmunitario potente y muy activo, tendencia a una actividad tiroidea lenta, dificultad de ...

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10 Snacks altos en proteínas

10 Snacks altos en proteínas

Todas hemos compartido este escenario, cuando el hambre nos ataca entre comidas, necesitamos ingerir algo y no sabemos qué… Este es el momento donde frecuentemente “olvidamos” todas nuestras resoluciones saludables, vamos a la máquina expendedora y probablemente terminamos comiendo un ...

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Desayuno saludable y sin salirte de la dieta

Desayuno saludable y sin salirte de la dieta

Que saltarse el desayuno es uno de los mayores ‘pecados’ que podemos cometer a nivel nutricional es algo que más o menos todo el mundo tiene claro ( a pesar de que, desgraciadamente, aún haya un número importante de personas que ...

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