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Category Archives: Consejos

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Los mejores consejos pensando en usted y en ayudarle en el gran reto que es bajar de peso. Consejos para llevar una dieta sana y habitos de vida que le permitan adelgazar y vivir feliz!

Estas son las 5 verduras con más proteínas

Estas son las 5 verduras con más proteínas

Por lo general las verduras más bajas en azúcar y ricas en proteínas son de hoja verde (lechuga, espinacas), sin embargo, existen otras que realmente están cargadas de contenido proteico y por ende, deben incluirse en la dieta diaria de ...

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4 Trucos para adelgazar sin hacer dieta

4 Trucos para adelgazar sin hacer dieta

Cada día son más las personas que se deciden a realizar un buen régimen alimenticio; pero también, todavía hay personas que se resisten a las estrictas normas que impone una dieta saludable, sin embargo existen una serie de trucos que ...

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Estos son los beneficios de comer almendras

Estos son los beneficios de comer almendras

La almendra es uno de los frutos secos más deliciosos y populares del momento, de igual forma cuenta con grandes beneficios para el organismo, por lo que es muy recomendado por nutricionistas. Ayuda a adelgazar. El consumo de almendras es ...

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5 Alimentos que adelgazan

5 Alimentos que adelgazan

Existen una serie de alimentos que más que bajar de peso, tienen un efecto contrario y suman calorías innecesarias, por lo que se debe aprenden a elegir los que jueguen a favor a la hora de adelgazar y aporten un ...

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4 Trucos para acelerar tu metabolismo ¡Toma nota!

4 Trucos para acelerar tu metabolismo ¡Toma nota!

Además de tener un estilo de alimentación saludable, es importante mantener el metabolismo activo, ya que se ha demostrado científicamente que de esta forma se puede perder peso de forma rápida, sana y en menos tiempo. Afortunadamente existen algunos trucos ...

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Estas son las razones por las que deberías comer ajo

Estas son las razones por las que deberías comer ajo

El ajo es conocido a nivel mundial por ser una fuente de antioxidantes y un excelente antibiótico que se puede aprovechar para reducir malestares, pero además, cuenta con una serie de beneficios para el organismo que ayudan a mantener un ...

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5 Consejos para controlar el apetito

5 Consejos para controlar el apetito

En muchas ocasiones la sensación de tener hambre se apodera de la mente, y más si se ha pasado tiempo sin comer o si se lleva una dieta por mucho tiempo. Sin embargo existen unas técnicas que pueden ayudar a ...

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4 Beneficios de la flor de Jamaica

4 Beneficios de la flor de Jamaica

Mucho se sabe de las propiedades de la flor de Jamaica, sin embargo, existen un sinfín de beneficios que ésta es capaz de aportarle al organismo para mantenerlo saludable. Conocida como rosa de abisinia o flor de Jamaica, es propia ...

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3 Tips que te ayudarán a adelgazar

3 Tips que te ayudarán a adelgazar

A la hora de hacer una dieta muchas veces no veos los resultados deseados de forma inmediata, sin embargo, existen algunos trucos que pueden ayudarte a bajar de peso más rápido de lo que te imaginas. Come: Para mantener el ...

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