Home / Consejos

Category Archives: Consejos

Feed Subscription

Los mejores consejos pensando en usted y en ayudarle en el gran reto que es bajar de peso. Consejos para llevar una dieta sana y habitos de vida que le permitan adelgazar y vivir feliz!

No comas de más en la oficina con estos tips

No comas de más en la oficina con estos tips

La oficina es el segundo lugar donde pasamos más tiempo aparte de casa, pero a diferencia del hogar, aquí es difícil encontrar snacks saludables para evitar los antojos. Por eso les tenemos estos 5 tips para no comer de más ...

Read More »

Tips para adelgazar ¡Cinco consejos sencillos!

Tips para adelgazar ¡Cinco consejos sencillos!

A más del 50 por ciento de la población adulta le gustaría perder peso, pero solo la mitad de estos adultos reconocen estar haciendo algo para conseguirlo La visión de embarcarse en un plan de pérdida de peso puede resultar ...

Read More »

Tips para adelgazar: Las frutas

Tips para adelgazar: Las frutas

El exceso en el consumo de alimentos, ya sea por eventos especiales o fiestas de estación, puede provocar un aumento en el peso corporal; una situación que no sólo genera incomodidad, sino también problemas físicos y emocionales De acuerdo a ...

Read More »

Retoma la dieta después de unas vacaciones

Retoma la dieta después de unas vacaciones

Borra los rastros del verano en tu cuerpo con estos buenos consejos 1. Mucha agua El primer paso para recuperarnos de un mal fin de semana alimenticio es tomar mucha agua. Ahora sí, los 2 litros ¡a fuerza! Esto ayuda ...

Read More »

4 Consejos para un cuerpo firme en verano

4 Consejos para un cuerpo firme en verano

Te ofrecemos cuatro consejos simples para ganar firmeza ¡No queremos gelatinas! - Ejercicio: Se trata de una parte fundamental de la rutina de cuidados de cualquier persona que desee poseer un cuerpo firme. Escoge el deporte que más te guste ...

Read More »

La mejor forma de iniciar tu plan de entrenamiento

La mejor forma de iniciar tu plan de entrenamiento

¡Inicia tu nuevo plan de entrenamiento! Para recuperar la figura y mejorar tu condición física te damos cuatro recomendaciones: 1. Uno de los errores habituales es tomar los primeros días de forma demasiado fogosa: Los primeros días deben ser suaves. ...

Read More »

Danza del vientre ¡Mueve la cadera y quema grasa!

Danza del vientre ¡Mueve la cadera y quema grasa!

¡Mueve la cadera y quema grasa! Es un ejercicio excelente si quieres tonificar el abdomen y las caderas casi sin enterarte. No necesitas bailar como una profesional sino que con el esfuerzo que haces al intentarlo ya estás movilizando músculos ...

Read More »
Scroll To Top