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Category Archives: Batidos de Proteinas

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Cómo hacer una gran variedad de batidos de proteínas caseros, fáciles, nutritivos y deliciosos. Cuáles son sus beneficios y cómo pueden ayudarnos en la salud y en la apariencia.

Evita las náuseas provocadas por los batidos de proteínas

Evita las náuseas provocadas por los batidos de proteínas

La prevención de las náuseas por los batidos de proteínas puede requerir un trabajo de detective para saber lo que está provocando el problema. Las calorías en exceso, embarazo, intoxicación alimentaria, intolerancia a la lactosa, alergias a los alimentos, el ...

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Batido de yogur griego con canela y miel (120 calorías)

Batido de yogur griego con canela y miel (120 calorías)

Para eliminar la sensación de privación nada como este sanísimo ‘batido de yogur griego con canela y miel’ Porciones: 4 personas Es supersencillo de preparar y con solo 120 calorías por ración: – Mezcla 2 yogures griegos naturales con 3 ...

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Batidos caseros proteícos mejor elaborados

Batidos caseros proteícos mejor elaborados

Uno de los usos más extendidos del ‘fitness’ es tomar batidos de proteínas para incrementar la masa muscular ¿Cómo prepararlos? La mayoría de las recetas tienen un componente básico: la clara de huevo (la medida de unas 2-3 claras serán ...

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Batido casero de proteínas ¡Con yogur y bananas!

Batido casero de proteínas ¡Con yogur y bananas!

Este batido es fácil de preparar y muy efectivo Ingredientes – 3 claras de huevo cocidas. – 2 yogures desnatados sin azúcar. – 1 plátano o banana – 250ml de leche desnatada. Preparación – Seleccionamos un recipiente apropiado para la ...

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Batido de proteínas con banana

Batido de proteínas con banana

Si quieres ganar masa múscular puedes preparar este batido que además tiene un delicioso sabor Ingredientes – Claras de huevo (4) – Queso batido 0% 125 grs. – Un plátano, banana o cambur. – Leche desnatada al gusto. – Miel, ...

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6 Posibles efectos secundarios de los batidos de proteínas

6 Posibles efectos secundarios de los batidos de proteínas

Los batidos de proteínas con suplementos nutricionales usados por deportistas y culturistas para regenerar el tejido muscular y las fuerzas después de un duro entrenamiento pueden tener algunos efectos secundarios. Éstos se deben principalmente a un exceso y alto consumo ...

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Batidos de fruta y huevo crudo ¿Buenos o malos?

Batidos de fruta y huevo crudo ¿Buenos o malos?

Algunas personas, como los culturistas, los atletas o los que simplemente desean contar con energía adicional, le agregan proteínas a sus licuados y batidos de fruta Un enfoque común es agregar huevos crudos a la bebida. Después de todo, los ...

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