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Category Archives: Batidos de Proteinas

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Cómo hacer una gran variedad de batidos de proteínas caseros, fáciles, nutritivos y deliciosos. Cuáles son sus beneficios y cómo pueden ayudarnos en la salud y en la apariencia.

Batidos caseros proteícos mejor elaborados

Batidos caseros proteícos mejor elaborados

Uno de los usos más extendidos del ‘fitness’ es tomar batidos de proteínas para incrementar la masa muscular ¿Cómo prepararlos? La mayoría de las recetas tienen un componente básico: la clara de huevo (la medida de unas 2-3 claras serán ...

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Batido casero de proteínas ¡Con yogur y bananas!

Batido casero de proteínas ¡Con yogur y bananas!

Este batido es fácil de preparar y muy efectivo Ingredientes – 3 claras de huevo cocidas. – 2 yogures desnatados sin azúcar. – 1 plátano o banana – 250ml de leche desnatada. Preparación – Seleccionamos un recipiente apropiado para la ...

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Batido de proteínas con banana

Batido de proteínas con banana

Si quieres ganar masa múscular puedes preparar este batido que además tiene un delicioso sabor Ingredientes – Claras de huevo (4) – Queso batido 0% 125 grs. – Un plátano, banana o cambur. – Leche desnatada al gusto. – Miel, ...

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6 Posibles efectos secundarios de los batidos de proteínas

6 Posibles efectos secundarios de los batidos de proteínas

Los batidos de proteínas con suplementos nutricionales usados por deportistas y culturistas para regenerar el tejido muscular y las fuerzas después de un duro entrenamiento pueden tener algunos efectos secundarios. Éstos se deben principalmente a un exceso y alto consumo ...

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Batidos de fruta y huevo crudo ¿Buenos o malos?

Batidos de fruta y huevo crudo ¿Buenos o malos?

Algunas personas, como los culturistas, los atletas o los que simplemente desean contar con energía adicional, le agregan proteínas a sus licuados y batidos de fruta Un enfoque común es agregar huevos crudos a la bebida. Después de todo, los ...

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Te enseñamos a agregar suplementos a los batidos

Te enseñamos a agregar suplementos a los batidos

Los suplementos naturales tales como semillas y aceites saludables pueden aportar grasas saludables, proteínas, fibra y nutrientes a un batido. Dependiendo del tipo de suplemento que estás usando, agregarlo durante o después de la mezcla hace una diferencia en la ...

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