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Abdominales para un vientre perfecto: Cantidad o calidad?

Abdominales para un vientre perfecto: Cantidad o calidad?

  En más de una ocasión hemos escuchado que una persona determinada realizaba un número concreto de abdominales para conseguir un vientre perfecto y bien tonificado. ¿Es cierto que existe el número perfecto de abdominales para lucir la famosa tableta? ...

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El azúcar moreno y la miel también engordan

El azúcar moreno y la miel también engordan

  La mayoría de las personas piensan que usar “miel natural” es más sano que comer azúcar blanco normal. También, existe la creencia de  que usar “azúcar moreno” es más sano que comer azúcar blanco normal. La verdad es que ...

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Dieta Mediterranea

Dieta Mediterranea

  ¿Qué es la dieta mediterránea? La dieta mediterránea es la forma de alimentación que, desde hace varios siglos, mantienen los pueblos de la ribera del mar Mediterráneo. Aunque el profesor Ancel Keys fue el primero en definirla claramente, ya ...

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Si puedes tener un abdomen marcado! Solo lee esto!

Si puedes tener un abdomen marcado! Solo lee esto!

  Todo el mundo quiere tener un abdomen espectacular, marcado y fuerte. Lamentablemente, a pesar que quieren todo lo mencionado, no lo entrenan. Después tenemos a las otras personas que hacen lo contrario; nos referimos a aquellos que van al ...

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Los 8 mejores ejercicios para quemar grasa

Los 8 mejores ejercicios para quemar grasa

  Para cualquiera que esté tratando de perder peso, quemar la grasa es fundamental. ¿La mejor manera para hacerlo? ¡El ejercicio! Y aunque es importante darse cuenta de que el ejercicio debe combinarse con una dieta balanceada para obtener mejores ...

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Consecuencias de la obesidad en tu cuerpo y en tu mente…

Consecuencias de la obesidad en tu cuerpo y en tu mente…

Hace algunos años, la obesidad no era considerada una enfermedad, sino una demostración de riqueza y poder. La obesidad, como ya se mencionó, significaba poder y riqueza, es decir, si alguien estaba obeso o tenía sobrepeso significaba buena alimentación, porque ...

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