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Estas 9 actividades cotidianas queman 100 calorías ¡Cada una!


Nuestras tareas diarias pueden tener más beneficios de los que creemos, estas queman una cantidad increíble de calorías sin que te des cuenta así que quizás quieras ayudar a lavar los platos de vez en cuando sepas que te puede ayudar a perder peso.

Lavar los platos durante 20 minutos

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La limpieza no será el único beneficio que saques de lavar los platos.

Arreglar tu cabello por 35 minutos

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No es nada fácil mantener nuestro cabello en condiciones óptimas, requiere tanto esfuerzo que nos ayuda a quemar calorías sin darnos cuenta.

Mover los muebles por 30 minutos

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Otra excusa para cambiar el orden de tus muebles más a menudo.

Cargar a un niño por 25 minutos

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Ser mamá es un verdadero reto, tanto así que solo cargar a un bebé por menos de media hora nos ayuda a quemar 100 calorías.

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Hablar por teléfono por 35 minutos mientras caminamos

Ni siquiera sentirás el esfuerzo que pondrás al caminar si estás hablando por teléfono.

Sacar el polvo por 25 minutos

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Los ácaros no producen más que efectos desagradables, pero deshacernos de ellos puede ser una actividad muy buena para nuestro cuerpo.

Ir de compras por una hora

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¡Otra excusa para hacerlo!

Arreglar el jardín por 25 minutos

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Además de quemar calorías, estar en contacto con tus plantas te hará olvidar brevemente tus problemas, asimismo es una actividad gratamente reconfortante.

Planchar por 20 minutos

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Ahora no parece una actividad tan detestable ¿cierto?

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Apuesto a que no sabías que podías quemar tantas calorías con actividades diarias tan sencillas.

Con información de VIX

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