Esta señora perdió 10 tallas en solo un mes ¡Y sigue bajando de peso!

Este es el testimonio de Marisol Parés, una señora chilena que decidió a bajar de peso para poder mejorar su salud. En sólo un mes, Marisol había logrado perder 10 tallas. Y en tres meses pudo despedir al problema de obesidad que tanto la atormentaba.

Pero ¿Cómo lo logró Marisol?

Con mucho esfuerzo, constancia y siguiendo el método de la dieta proteinada.

“A veces no lo quieres reconocer, pero la obesidad es una enfermedad” Marisol Parés

¡Descubre los detalles a continuación!

La dieta proteinada es un método de alimentación promovido por el doctor español Agustí Molins. Se trata del consumo equilibrado de proteínas, postres y vegetales bajos en azúcares con el objetivo de perder peso y quemar grasa sin sacrificar la masa muscular.

El Doctor. Molins lo explica de la siguiente manera: “el paciente ingiere preparados en forma de bebidas, sopas, pasteles, tortillas y otras muy diversas formas que aportan correctamente los requerimientos de proteínas, acompañados de verduras naturales en almuerzo y cena y de los suplementos de vitaminas y minerales que se precisan para un correcto equilibrio”.

Marisol se animó a seguir esta dieta proteinada cuando contaba con 106.5 kilos. Tras un mes había logrado perder 14 kilos, y tan sólo 4 meses después se encontraba más cerca de lograr la meta que se propuso inicialmente: pesar 64 kilos.

La dieta proteinada debe realizarse bajo estricta vigilancia médica y consta de cuatro etapas:

  • Etapa Cero: evaluación de la persona con el especialista para analizar que tan factible resulta la dieta.
  • Etapa Uno (activa): alimentación basada en preparados con altos contenidos de proteínas y vegetales bajos en azúcares. Como al cuerpo se le estará proporcionando poca energía, recurrirá a las grasas acumuladas. Pérdida de un 90% del peso total fijado.
  • Etapa Dos (reeducación alimentaria): en la dieta se incluyen diferentes grupos alimenticios, y se van retirando poco a poco los preparados de proteínas. El objetivo es alcanzar una alimentación equilibrada y saludable.
  • Etapa Tres (mantenimiento): una vez logrado el peso ideal y los hábitos alimenticios correctos, se debe asistir a controles trimestrales durante un año y medio para monitorear el mantenimiento del peso logrado.

Marisol cuenta su experiencia: “Por mucho tiempo he sufrido obesidad, a pesar de varios intentos infructuosos por bajar de peso no logré mi objetivo que era estar en un peso normal, me desgastaba cuando no perdía peso y perdía el incentivo. Hoy me siento muy bien, he valorado mi pérdida de peso y he cambiado mis hábitos de alimentación, me siento ágil y obviamente mi apariencia es agradable para mí”

Con información de terra.cl

Quemar grasa rápidamente: ¡Entrenando con Luis Aray!

Video cortesía de i24videos

Marisol Parés logró vencer la obesidad siguiendo el plan alimenticio de la dieta proteinada:

1. “Cuando comencé la dieta descubrimos que tenía diabetes y hoy está controlada, sin necesidad de tomar remedios”

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2. “El cambio de alimentación fue completo, como cada 4 horas por 5 veces en el día, (antes mi horario era desordenado)”

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3. “Llevo 4 meses realizando la dieta y he perdido 34 kilos, aún me queda reducir entre 5 a 7 kilos”

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4. “Se pierde tiempo valioso en todos los ámbitos de la vida al tener una obesidad que finalmente nos controla y no podemos ser nosotros mismos”

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5. “Les recomendaría bajar de peso, pues la satisfacción que se obtiene con sólo mirarte al espejo es completamente gratificante”

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Con información de terra.cl


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