Ella dejó de hacer estas 3 cosas y llegó a perder más de 60 kilos

La vida de esta mujer dio un giro de 180° cuando se decidió a bajar de peso sacando estos alimentos de su dieta diaria.

Su nombre es Misty Mitchell y es una joven norteamericana que al ser operada de una hernia discal, se vio por mucho tiempo paralizada en casa. Durante esta situación Misty comenzó a comer por aburrimiento y llegó a pesar más de 140 kilos.

La salud de la joven comenzó a deteriorase puesto que pasaba los días comiendo comida chatarra, bebiendo y fumando.

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Pasado un año Misty subió a una báscula y lo que vio la hizo querer recuperar el control de su vida.

“Era prácticamente alcohólica y fumaba. No me gustaba la dirección en la que estaba yendo mi vida y estaba harta de ser infeliz, así que decidí cambiarlo todo. Al día siguiente dejé de comer comida basura y comencé una dieta. También dejé de fumar y de beber”, cuenta la joven.

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No ha sido un proceso fácil y tampoco ha sido rápido, han pasado ya dos años desde que Misty tomará esta decisión, pero sin duda los cambios son evidentes. Antes de iniciar estos cambios ella había perdido su trabajo, ahora tiene uno nuevo más cercano a sus nuevos intereses.

Ahora Misty es entrenadora personal y ayuda a todas esas personas que están pasando por su misma situación.

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“Hago ejercicio para desarrollar mi tono muscular, y no pienso en las calorías que quemo o en hacer ejercicio más intenso para quemar y así poder comer más. Estoy haciendo esto para mi cuerpo, no a mi cuerpo”, cuenta Misty.

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¡Increíble lo que se puede lograr simplemente dejando la comida chatarra, el cigarro y el alcohol!

Con información de Estar Guapas

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