No te pierdas

En video: Aprende a controlar el apetito para conseguir el peso que deseas ¡Sin problemas!


2. Mastica despacio: no comas a la carrera, date tu tiempo para masticar y saborear. Hacen falta unos 20 minutos para que el cerebro mande la señal al estómago de saciedad. Si vas con calma controlarás el comer más de la cuenta.

t1.uccdn.com

t1.uccdn.com


Clear
Anterior:
Siguiente:

Deja tu Comentario