Batido para aliviar el hambre


Batido para aliviar el hambre

Esta mezcla suculenta está abastecida con relleno de fibra a base de frutas y proteínas de soja. La fibra ayuda a sentirse lleno sin contribuir con toneladas de calorías y la proteína es el nutriente más saciante. Consigue nutrición añadida por los ácidos grasos omega-3 en el aceite de semilla de linaza. El Omega-3 ayudan a aumentar su tasa metabólica y quemar grasa. También se ha encontrado que sirve para reducir el tamaño y el número de células de grasa, especialmente en el vientre.

Ingredientes:

1 taza de fresas 1 taza de cubitos de mango 1 limón, pelado y sin semillas 2 cucharadas de aceite de semilla de linaza 1/2 taza de tofu  ó cucharadas de proteína de soya en polvo 1 1/2 taza de hielo

Colocar todo en la licuadora y procesar.

Contenido nutricional: Rinde 3 porciones. Por porción: 165 cal, 10 g de proteína grasa (1 g saturada), 18 g de carbohidratos, 6 mg de sodio, 3 g de fibra.



lo más visto

En video: Logra una cintura delgada con esta sencilla rutina ¡Cero excusas!

¿Quién fue Baldor, el autor de los libros de matemáticas?

Este ingrediente puede eliminar tu obesidad para siempre ¡Descubre cómo!

Bebe esto en ayuna durante 1 semana y despídete de esa molesta 'pancita'

Lo que debes saber sobre 'La La Land' el film que arrasó en los Golden Globes 2017

TOP CATEGORÍAS

Inspírate

Cinco errores que no cometen las personas de mente fuerte

¿Miedo al pasado? Supéralo con estos cinco pasos

¿Miedo a estar solo? Déjalo atrás y sé feliz