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Jugo para limpieza de los riñones

jugo para limpieza de los riñones

Situado cerca de la mitad de la espalda, los riñones son un par de órganos en forma de frijol responsables de la limpieza de los desechos de tu cuerpo. Cada día, los riñones procesan unos 200 litros de sangre para ayudar a eliminar alrededor de dos litros de exceso de agua y productos de desecho (de los alimentos y la descomposición normal de los tejidos activos).

Los riñones también liberan tres hormonas importantes: la eritropoyetina (que estimula la médula ósea para producir glóbulos rojos), la renina (que regula la presión arterial), calcitriol (la forma activa de la vitamina D , la cual ayuda a mantener el calcio para los huesos y para el equilibrio químico normal en el cuerpo).

Hoy te traemos una receta de jugo que te ayudará a la limpieza de estos órganos:

Ingredientes:

  • 2 naranjas (zumo)
  • 2 manzanas verdes en cubos
  • 8 a 10 tallos de espárragos
  • 1 puñado de perejil
  • 1 limón (zumo)
  • 1 pulgada de jengibre

Proecesa todos los ingredientes en una licuadora. Toma por lo menos 1 vez a la semana.

 

 

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