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Granos de café verde y la pérdida de peso

perder peso con granos de café verde

La última moda en el mundo de la nutrición, es el vínculo reciente entre granos de café verdes  sin tostar y la pérdida de peso. Un estudio reciente encontró que las personas con sobrepeso perdieron un porcentaje significativo de su peso corporal en un corto período de tiempo en ese momento en que se consume el suplementos del grano de café verde sobre una base diaria.

Un estudio de la Universidad de Scranton en Pensilvania, presentado en una reunión de la American Chemical Society, donde participaban 16 personas con sobrepeso u obesidad que tomaron el suplemento que contenían extracto de granos de café verde. Los sujetos tomaron dosis bajas del suplemento, las dosis más altas y los placebos durante un período de 22 semanas. Los sujetos tomaron el extracto 30 minutos antes de una comida tres veces al día. A lo largo del estudio, los participantes no cambiaron sus hábitos alimenticios o regímenes de ejercicio. En promedio, los participantes del estudio perdieron 17 libras. Esto equivalía a una pérdida de peso corporal total de aproximadamente 10 por ciento. Lo que es aún más interesante es que los participantes también experimentaron una disminución del 16 por ciento de la grasa corporal total. Esto es especialmente prometedor debido a la ingesta calórica diaria media de los sujetos fue de alrededor de 2.400 calorías y quemaron un promedio de 400 calorías mediante el ejercicio. Este nivel de calorías no se refleja en la dramática pérdida de peso que se observó con el extracto de grano de café.

Entonces, ¿qué compuesto de granos de café verde hace quemar la grasa del cuerpo? Los investigadores explicaron que ellos no creen que es la cafeína. Los científicos sugieren que los efectos beneficiosos de los granos de café verdes se pueden atribuir a su ácido clorogénico. Sin embargo, el ácido clorogénico no está presente en los granos de café tostados porque se descompone durante el proceso de tostado. El investigador principal del estudio también señala que no hubo efectos secundarios negativos observados de tomar el suplemento. granos de café

En una presentación del Dr. Oz se seleccionaron 100 mujeres para hacer la prueba de pérdida de peso con el suplemento, y se comprobó que  las mujeres que recibieron la cápsula de café verde perdieron el doble de peso que los que recibieron el placebo y esto se debe al compuesto, ácido clorogénico. Este ácido es la clave para los beneficios de pérdida de peso, influye en tu hígado para quemar la grasa almacenada primero. También retarda el procesamiento de azúcar en glucosa, por lo que es menos de la misma en la sangre. Esto hace también que el exceso de glucosa no se convierta en azúcar más tarde.

¿Donde adquirirlo?

Existen muchos sitios en linea que te pueden ofrecer la venta del suplemento del grano de café verde, pero toma en cuenta ciertas cosas:

  • No debes fiarte de los sitios que ofrecen pruebas gratuitas, por lo general, son estafas.
  • Un buen sitio de venta es aquel que ta hablará sobre las condiciones para tomar el suplemento, efectos secundarios y que además te ofrezca atención para cualquier duda que presentes. No te fíes de sitios que ofrezcan el producto como la maravillosa y única manera de perder peso.
  • Un buen suplemento de grano de café verde debe indicar en la etiqueta lo siguiente:
  1. Mínimo 45% de ácido clorogénico
  2. Sin rellenos ni aditivos
  3. Por lo menos 400 mg por cápsula

El extracto de café verde es eficaz para ayudar a la pérdida de peso, pero hay muchas empresas de estafa tratando de aprovechar el fenomenal interés en el café verde para la pérdida de peso. Es muy importante estar segura de obtener el producto de una fuente confiable de productos de alta calidad.

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